浅谈肌肉功能测试的迷思 / 开普饭

作用:这个动作可以拉伸到我们的肩关节,平时休息的时候练一练,可以很好地缓解长期伏案工作或长期保持一个姿势带来的肩背酸痛,同时还能修饰手臂线条. 仰泳拉伸手臂:双脚微微分开,站在平地上,两臂交替向后伸展 ...

有部分老年人的随着岁月流转,活性下降,肌力渐小,尤其是蹲不下去,及蹲下去了站不起来很是恼人.走多的腿疼,影响上下楼梯,甚至蹲姿排便都会受到影响. 那老年人发生了这种情况该怎么办呢. 大部分是因为股四头 ...

什么是肌力? 肌力是指在特定的肌肉收缩方式.肢体速度和关节角度下,一块肌肉或一组肌群在一次最大收缩过程中能主动释放出的力量或产生的张力.在临床情况下实际上代表的是力矩.产生的肌力主要有产生运动.维持关 ...

核心肌群这个名词已广泛用于康复医学和运动医学领域以及体适能领域.在医院我们常听到医生对腰痛患者说:"你回去要加强核心训练,练练飞燕动作啊!" 在健身房我们常听到一些教练对客户说:& ...

浅谈英雄打虎之不同 2018届21班刘思棣众所周知,老虎是一种凶猛的猫科动物,它以机敏.狡诈.力大无穷称霸深林,被称为"百兽之王".因此,人人皆避 ...

胫骨前肌,它不在臀上,不在腰上,也不在膝上.但是它经常引起腰.臀.膝疼痛.为什么呢? 大家都知道,胫骨前肌在小腿前面,它的内侧是胫骨外侧缘,外侧是趾长伸肌.它的功能使足背屈和内翻踝关节. 胫骨前肌在上 ...

军师·Sun 西北大学考古学硕士考古学和历史学的关系浅谈考古学和历史学的关系在近百年来一直是一个重要的讨论焦点,传统的历史学是一门主要通过古代文献来研究古代社会的社会科学,而考古学则是通过物质资 ...

<早安京剧>系列公众号,全天候陪您赏玩京剧-- 京剧的唱腔艺术首先是"字正腔圆",一般人都知道.遗憾的是大多数戏迷爱好者,却唱不出"字正腔圆"而形成 ...

京剧的唱腔艺术首先是"字正腔圆",一般人都知道.遗憾的是大多数戏迷爱好者,却唱不出"字正腔圆"而形成的京腔韵味.这使我深深感到京剧戏迷要迷在"点子上\ ...

颈部的肌肉最为复杂,纵横交错,重叠相似度高,所以要经常温故而知新.颈部的肌肉,根据其功能不同,可分为三组: 第一组:控制头颈运动并保持其稳定性的肌群(主要是后侧); 第二组:为悬吊上肢并与其运动有关的 ...

作者:罗伟鹏编辑:张永艳审核:詹晓佳激情澎湃的运动过后,不少人拥有妙不可言的"酸爽"体验:肌肉酸胀.麻木.肌力减弱,身体活动度降低,这是怎么回事呢?不用担心你可能只是延 ...

浅谈肌肉功能测试的迷思