学好了这三样，太极拳不再难！ / 开普饭

初学太极拳的朋友心中总是有着各种疑惑,不知从何处下手才能进步更快,下面介绍几种入门的基本功,希望对初学太极拳的朋友有所帮助. 活臂太极拳练得好坏,上肢臂手的操作非常重要.松肩.坠肘.坐腕.舒指.亮掌 ...

小的时候听老人常说的一句话就是"家和万事兴",想要达到家和,不仅一家人要齐心协力,同时也要有一定的物质支撑,在过去,人们生活条件不好的时候,想要达到家庭和谐就要有吃有喝有穿,毕竟当 ...

热心网友来信胡老师您好我是子宫腺肌症每次经期肚子疼得要死从朋友处得来一方我就按照方上说的在月经期来的第一天喝一直喝到月经走没想到真的好使当天肚子就没有疼经期前我吃了半个多月的月见 ...

夏天即将来临,仲夏时节总会有亲朋拿来扇面请你书写.闲暇之际,写几张扇面,让别人欣赏,未尝不是件雅事.乐事.然而,在折扇上挥洒,与在平铺案面的纸上作书感受迥异,要想取得满意的效果并非易事. 书扇得攻克& ...

每个女人都想找到一个优秀的男人,来匹配自己优秀的一生,但是很多女性经常因为眼拙,错过了优质男,最后却选择了劣质男,让自己白白地浪费青春,浪费感情.女人找男人一定要保持理智,千万不能只看眼前的情况,要学 ...

俗话说,三十而立,四十不惑.四十岁,理应是人生中最美好的年龄,一般而言,人到四十,大多人都已经拥有了完整的家庭,和稳定的工作,此时,我们褪去了年少时的懵懂和青涩,也还没有遭遇到年老时的体弱和力不从心, ...

高考考了几十年,数学题型也是千变万化,然而无论怎样,其实能出在数学试卷上的考点并不多,来来回回也就那些. 首先复数的运算.集合运算.三角函数.解析几何等都是必考题:所以某种程度上只要掌握高考数学核心考 ...

推荐阅读经典原创文章:养生在于养心,养心在于心静,关键是如何心静提起腹部,大家都知道这属于人体的重要部位,关系到我们的健康! 它位于人体胸廓下缘和盆骨之间.陈式太极拳对腹部的要求是"合& ...

我们经常说:"把仔猪当成孩子养,就没有养不好的". 仔猪那么多,这样如何做得了,虽然这样说的有点夸张,但是诠释的道理很明显,就是让你多用心.尽力.科学地去饲养管理仔猪,这样养好仔 ...

学摄影,首先学的就是曝光三要素,它是拍摄一张正常照片的基础,只有理解曝光三要素各自的作用以及彼此之间相互影响的关系,就可以轻松在任何光线环境下拍出曝光正确的照片来了. 曝光三要素指的是光圈大小.快门速 ...

学好了这三样，太极拳不再难！