夏季养生：巧晒太阳 / 开普饭

还没写字,纸先湿了;还没打字,键盘先湿了;想牵着对象的手,自己的手却先不争气地湿了.每次买的新书还没看两天,书页就开始变得皱巴巴的:坐公交车扶着栏杆,手上的汗能顺着手臂流下来.不管天气冷热,手脚湿乎乎 ...

大家都以为,寒冬才是心脏病高发季,实际上,夏季出汗多,天气炎热,对心脏的影响也很大.因为天气越闷热,出汗比较多,汗为心之液,汗多容易伤心脏,而且这时候血液黏稠度高,从而易形成血栓,堵塞血管,严重还会突 ...

近来天气渐热,很多朋友来问我说,为什么我这么爱出汗呢?同样的天气,同样的穿衣,别人只是稍微出一点汗,而我则是大汗淋漓,这是为什么呢? 其实天气热,出汗多是人体体温调节的正常事情,不过假如你稍微动弹就出 ...

今年杭州比常年提早(常年为5月20日,今年为5月7日)进入气象意义上的夏季(候温即连续五日日平均大于22摄氏度).望各位注重养生保养,顺应时令.<黄帝内经>载:"夏三月,此谓蕃 ...

● 夏季养心非常重要,因为心含君火,主神明,主血脉,为五脏六腑之大主.心为阳中之太阳,养心,就要养阳:养阳,当用温法.故而,夏季养心,当顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养,做好精神养生.特 ...

祖国医学有"天人相应"的养生之说,就是说人体要适应自然环境.季节气候的变化.夏天的特点是"热",故以"凉"克之,"燥" ...

西瓜是夏天最常吃的水果,姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗.这两样东西一寒一热,背道而驰, 到底哪个才是最适合夏天?或者有各自的适用人群? 先说说姜枣茶.为什么夏天这么热还要喝这样热性的东西?是因为在夏 ...

夏季是适合养生的季节,此时万物生长,阳气在外,若是不及时保健身体的话,阳气就会大量流失,致使身体健康状况日益变差.因此,夏季最重要的就是养阳,那么你知道夏季该如何养阳吗? 夏季养生该如何养阳 1.艾灸 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法. 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火 ...

夏季养生：巧晒太阳