如何利用情绪做出积极向上的决定？ / 开普饭

说起自律,我想每个人都想过让自己自律起来,因为只有高度自律的人,才有可能迅速达成自己的目标,而且还能帮我们养成良好的生活习惯,让自己的生活越来越好.但是有很多人决心下了100次,坚持不了3天就放弃了, ...

5. 思维能力提升技巧：消除你的自动消极思维

2021年第5篇店长好,我想知道家长不允许我害怕或者生气合理吗? 我妈从小就不允许我有害怕的东西,会对我害怕的时候的那种表现嗤之以鼻,在她那里我得不到安慰反而会被嘲笑. 比如我怕狗,小时候在路上大老 ...

这篇文章涉及到了认知行为疗法的一些概念.比如说,自动思维,反应模式. 我们都知道,情绪可以引起行为.比如说,悲伤时就会想哭,开心时会手舞足蹈.但是,情绪是怎么来的呢? 不同的情境,会产生不同的情绪.比 ...

关于倾诉,前提是,要找到一个很好的倾听者. 生活中很多人并不是一个良好的倾听者.当你在倾诉的时候,他们可能也被情绪包裹着.那你的倾诉,很有可能变成情绪的对垒,甚至加重你的心理受伤程度. 比如,你跟她说 ...

腹有诗书气自华老师你好! 先说一下,本人基本没有读过什么心理科学的书,全是自己瞎想的,今天发生了一件让我很愤怒的事情,当时我忍下来了,但是当时我的想法就把那个人打了,但是后来我就想想这是我处于愤怒的 ...

前言:本周市场再度持续大跌,亏钱效应爆棚,特别是下半周,连续跌停潮,以及杀高位股,如何理解市场的这种现象,以及把握接下来的机会,本周我给大家做一个系统的总结,如何利用情绪周期判断接下来调整结束的信号, ...

(图片来源网络) 有句话说"情绪具有传递性",你当下的情绪是怎样的,在与对方交谈的时候,你也会把这种情绪传递给对方. 你是开心.愉悦的,对方与你聊天也会感到轻松愉快: ...

2020-12-22 09:21 华人号:中国文化一年四季都有都有属于自己的魅力:春天,是一年的希望,万物复苏,欣欣向荣:夏天,是热情和奔放,也是生命力最旺盛的时候:冬天,是安静与沉思,茫茫白雪孕育 ...

利用万能四码之万四十组杀两码做出18组组六的技法我之前公布了一套万四十组杀两码的技法,大家都随便看看就过去了,不得其精髓,我这里给大家演示一遍利用万四十组做号方法,让大家学习观摩,万四十组威力无穷. ...

房扑是一种快速异位心律失常,发生于心房内的,冲动频率较房性心动过速更快的心律失常,心电图表现为p波消失,出现大小.形态.间距基本相同的F波. 临床上,如果遇到房扑伴其它类型的心律失常该如何仔细鉴别诊断 ...

有现货背景的机构进行期货交易最重要的是以产业供需基本面为主要参考,优势在于相对广大散户交易者更深入了解产业信息动向与掌握一手信息资源,但是对于笔者长期的与产业客户交流发现多数机构交易者并没能 ...

如何利用情绪做出积极向上的决定？