今日分享"孜然鸡胸肉、尖椒肥肠、家常小炒菜" / 开普饭

今年因为特殊原因,中考和高考都推迟了一个月,这一个月虽然给了孩子们缓冲时间,但也无形加重了孩子们的压力. 毕竟关系孩子身心健康的饮食问题,眼下这段时间要多吃高蛋白.低脂肪.清淡可口的食物,忌生冷油腻. ...

食材绿豆芽适量蒜适量葱少许小米椒适量盐适量鸡精少许白醋适量食用油适量香油适量胡萝卜半根做法 1.葱切丝,蒜切末,红辣椒切丝. 2.豆芽洗净. 3.胡萝卜切丝. 4.锅中放入适量植 ...

肉汁小土豆食材:小土豆450克.A料(猪五花肉200克.二汤1000毫升.盐15克.味精5克).B料(鲍鱼汁25克.美极酱油10毫升.鸡粉5克) 做法: 1.把小土豆加A料先煮熟,捞出稍晾,用手掌轻 ...

食材肉500g 辅料盐适量鸡蛋适量淀粉适量鸡精一点点花椒面5克辣椒面15克生姜汁适量做法 1.把肉切好. 2.加入生姜末或者生姜汁. 3.加一些花椒粉. 4.放辣椒面. 5.加入一点 ...

尖椒肥肠食材: 肥肠400克.尖椒100克.大蒜50克.油100克.料酒15克.酱油10克.水淀粉10克.胡椒粉5克.精盐1克.味精1克做法: 1.肥肠从中间剖开,切段,放入开水锅中煮透,捞出控净 ...

豆角烧茄子食材:茄子1根,豆角1把,土豆1个,姜1块,红米椒,盐.酱油.蔬果调味粉做法: 1.豆角洗净切段,土豆去皮切滚刀块,茄子切滚刀块: 2.茄子里倒盐,用手抓匀并腌制30分钟: 3.豆角沸水 ...

酸汤猪脚锅材料:土豆1个.黄豆芽1把.西红柿1枚.猪脚3只.贵州红酸汤2杯.米酸汤2杯.青蒜2棵.香葱2棵.鱼腥草少许.老姜2片.料酒2汤匙.油适量.盐少许.四川榨菜50g.青花椒油1茶匙做法: ...

菠菜炒腐竹食材:菠菜梗.水发腐竹.葱.姜.蒜.盐.糖.生抽.胡椒粉做法 1.将大棵的菠菜去叶留根,洗净淋水,用刀将菜梗从根部劈开,小棵一分为二,大棵一分为四. 2.腐竹切段,葱姜蒜切碎,炒锅倒油, ...

无论餐饮市场的流行趋势换了几波,社区店在消费者心中依旧有不可替代的地位.社区店一般不大,以零餐堂食为主,由于餐馆周边的消费群体主要为社区百姓,因此出品的菜品大多贴合当地老百姓的口味,原汁原味,实惠爽口 ...

食材鸡胸肉200克青椒1个红椒1个辅料姜10克葱10克烤肉酱半包味极鲜酱油1汤匙食用油适量做法 1.鸡胸肉洗净切成手指大小的条状. 2.加入烤肉酱. 3.抓匀腌制半小时以上. 4. ...

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