30岁后如何预防发胖？坚持4个好习惯，让你瘦下来后，体能更旺盛！ / 开普饭

排尿肾,藏先天之精,为脏腑阴阳之本,生命之源. 肾脏的健康与否决定了人的生殖.生长.发育.健康和长寿. <黄帝内经>:冬三月,此谓闭藏,意思是"肾与冬气相应",因此此时 ...

俗话说:"每逢佳节胖三斤".到了春节,胖没胖成为人们最关心的话题. 可是这肥胖可不单单是身体走样,最主要还是对我们的健康不利啊. 正所谓"肥胖就是消耗生命",肥 ...

都说女人是水做的,想要保持年轻态,就需要多喝水.所以很多女性都有喝水的习惯,每天坚持喝八杯水,这也是她们保持年轻的一个秘诀.确实,正确的喝水习惯,可以确保女性的体内水分充足,很多皮肤问题都能得到缓解. ...

水是"生命之源",参与人体所有代谢活动,是人体需求量最大的营养素,人体缺水,所有代谢活动都会因此而受到影响.但是喝水并不是越多越好,喝水太多也会加重人体代谢负担. 由于大部分人都存 ...

少碰3物 1.高嘌呤食物尿酸是嘌呤代谢的产物,不想尿酸持续升高,首先要忌口高嘌呤的食物. 海鲜.动物内脏.肉汤.火锅等都是生活中常见的高嘌呤食物,如果毫无节制的食用,会使尿酸水平迅速升高,还可诱发痛 ...

本文转载自公众号"脑心健康管理师" ID:ZGCZJKGLS 血管年轻,才是真的年轻! 在我们的印象中,心脑血管疾病是50岁以上人群的常见病,但如今,这种疾病却渐渐找上了年轻人.在 ...

他练出一身钢铁肌肉一度被誉为世界上体脂最低的男人却在30岁时突然撒手人寰,令人唏嘘他就是安德烈亚斯·门泽尔一位让人叹服的奥地利健美运动员 1964年10月25日,门泽尔出生在奥地利的一个农民家 ...

妇科病很讨厌,不及时处理的话,会给女人们带来无尽的痛苦.如果你不想要被瘙痒.疼痛.异味折磨的话,请在日常生活中,注意妇科病.不然的话,女人们特殊的生理构造,可是很容易让她们被严重炎症盯上的.妇科炎症可 ...

书法,在古代是文人雅俗的闲余之事,发展今天,成为社会文化重要组成部分,但审美方面,出现了两极分化!专业圈以"古拙"为美,而普通大众以"清秀"为美,正如孙过庭在& ...

导语小龙虾啤酒烧烤,已经成为一种流行风尚.特别是年轻人,对烧烤的热爱可谓是融入了血液.但千万不要以为年轻就可以放肆身体,真要遇上重大疾病时就追悔莫及--分享下面这位小哥的惨痛经历,敲个警钟,身体健 ...

曾经有一个前辈跟我分享他的人生故事,在30岁之前他一无所有,无车无房无存款,工作也不是很稳定. 但是到了30岁之后,这些他都慢慢赚到了,还有了存款,还收获了一份很喜欢的工作,收入很可观,同时也发展出自 ...

女性朋友都希望自己永远青春靓丽,一个比同龄人更加显年轻的女性,主要是因为体内雌性激素分泌比较旺盛.相信女性都知道,体内分泌雌性激素的器官就是卵巢,而卵巢可以使女性更加美丽或是衰老. 在日常生活当中,随 ...

女性上了30岁,最好不要有这3种生活习惯,否则衰老可能会加速

简单生活才能幸福生活,人要自足常乐,宽容大度,什么事情都不能想繁杂,心灵的负荷重了,就会怨天忧人.要定期的对记忆进行一次删除,把不愉快的人和事从记忆中摈弃,人生苦短,财富地位都是附加的,生不带来死不带 ...

30岁后如何预防发胖？坚持4个好习惯，让你瘦下来后，体能更旺盛！