失眠的原因找到了，不是无理取闹，而是阳不... / 开普饭

明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了- 很多人都被失眠所困扰失眠的表现有哪些呢? ►入睡困难:入睡时间超过30分钟: ►睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒: ...

城镇化.快节奏,高压力,重负担,对于现在的很多上班族来说,加班加点甚至熬夜,无论是主动还是被动,都成为不可避免.另有些人因为习惯于丰富多彩的夜生活,比如打游戏.上网.看球赛.泡夜店酒吧.宵夜.唱K等也 ...

人人都需要睡觉.睡觉是阳气大归根.睡得好,阳气归根彻底,那么,人体的阳气圆运动就会变大变圆,人也就会更健康.当然,睡醒起来,也就能充满朝气和活力. 生活中可见,有的人睡觉起来,感觉很累,身体浑身 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

微博 | @视觉志点这首歌

我们这一生1/3的时间都是在睡眠中度过的,人的精力是有限的,每天只有保证充足的睡眠,我们才可以完成高强度的工作,身体内的五脏六腑和经脉才能正常的运作,但是随着生活压力的增大,越来越多的人患上了&quo ...

中医提醒:失眠.早醒的原因找到了,多半是阳不入阴,你了解吗?到了晚上,人就要睡觉,这样才会恢复精神,迎接第二天的工作和生活.但事实上,很多人躺到床上后就睡不着,只能眼睁睁的等待天明. 51岁的王女 ...

睡眠是人体各个器官恢复正常功能一个非常重要的途径,由于它是日常生活中比较常见的一种生理需求,所以很多对睡眠质量的高低不是很在意.其实,睡眠质量对人体健康有非常大的影响,睡眠质量好的人,器官功能恢复良好 ...

近期,一些铁路因异物侵入限界导致多趟列车晚点京广高铁.京津城际京沪高铁等线路纷纷"中招" 原来是被大风刮起的农用地膜挂到了接触网上为何接触网异物能逼停高铁列车? 接触网真 ...

说到"上热下寒",估计很多人马上会说:"我就是这种状态!上半身很燥热,不是嗓子疼.口腔溃疡.牙龈肿痛,就是脸上频繁长痘痘,心情很烦躁:下半身很寒凉,稍微吃点寒凉的食物就拉 ...

失眠的原因找到了，不是无理取闹，而是阳不...