练太极拳有诀窍，快乐效率高 / 开普饭

当今学习太极拳的人,往往练习3.4个月,就说已得门径.岂不知,前辈入门初步都先练站桩作为基本功夫,练习很长时间,然后才开始练习十三势拳式,而且练习要从一势一式开始,经数月苦修苦练,直到各势各式完全纯熟 ...

05:47新二十四式太极拳:24式太极拳,动作缓慢整齐,有利于学习吃货新家族 12万次播放 05:4024式太极拳(吴阿敏师傅版)背面示范灯塔体育 13万次播放 03:49初学者如何学习太极拳,五 ...

练太极拳有什么窍门?我的回答很简单:窍门是不求多,但求精,万法归宗,拳理相通.一年磨十剑不如十年磨一剑,这样打拳才会轻松快乐和提高效率,关键在于心态." 01 快乐坦然快乐坦然是初学者应有 ...

华夏大地,广阔富足:民族之魂,生生不泯.五千年辉煌历史,一衰再兴,百度复始.这龙的故乡总包括着看不见.摸不着.天高地厚的太极之道.太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目. 太 ...

欣赏太极拳名家高手的演练,给人一种赏心悦目.心旷神怡的美感,是一种享受.但是有一些爱好者多年来习练太极拳,武功颇深,自感架子规范.动作到位,演练起来却经不得品味.架子大者,人感其松散:拳架小者,人觉其 ...

第一.练心静脑子太乱,心绪纷飞是练不好太极拳的,为了求得心静,练拳之前可以站一会无极桩或浑圆桩,也可以在预备式上停留片刻,通过调息.调身.调心让心静下来.练拳时要把姿势基本摆正,各大要领多去关照,当 ...

无论学什么乐器,最重要的就是练! 同样是在琴凳上坐1个小时,为什么有的孩子进步飞快,有的孩子却停滞不前?也许是练琴方法出了问题,如何提高练琴效率? 你只需要牢记这 5个字! NO.1 对每天都练1个 ...

无论学什么乐器,最重要的就是练! 同样是在琴凳上坐1个小时,为什么有的孩子进步飞快,有的孩子却停滞不前?也许是练琴方法出了问题,如何提高练琴效率? 你只需要牢记这 5个字! NO.1 对每天都练1个 ...

健康的身体,从一套好的太极拳开始

如何练,才能把太极拳真正练好,这是摆在每个太极拳爱好者身上的永恒命题和永恒使命. 并不是学太极拳拳架越多越好--公园中,常可以看到这样的场景,在音乐的伴奏下,一群太极拳练习者,练完精要十八式练老架一路 ...

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