补钙的好处，该选择哪种钙片？吃哪些食物好？不同年龄需要量不同 / 开普饭

钙是我们人体必不可缺的一种常量元素,在人体中含量很高,占体重的1.5%左右.这些钙大部分都会集中在牙齿和骨骼中,所以钙元素的缺失会让人的身体出现很多健康问题.拿正在长身体的宝宝来说,如果钙元素不足,就 ...

世界骨质疏松日 "发病率高.致残率高. 死亡率高,知晓率低", 你知道拥有这"四高一低" 特点的疾病是什么吗? 很多人都想不到, 这个"沉默的杀手&q ...

食补都说吃药不如食补,老年人补钙最好也采用食补的方法,养成良好的饮食习惯,并合理有计划地安排膳食,平时多吃些含钙及维生素D的食物,如经常吃些富含钙的海带.鱼.豆制品.蛋类.牛奶.黑木耳.虾.大骨汤以 ...

骨科刘教授今年已经80高龄了,他为骨病界做的贡献数不胜数,刘教授自己原本就是一个骨质疏松患者,但是刘教授一直都是根据自己方法来对抗骨质疏松,而且从最开始患病的腿痛难忍到现在骨密度直线上升. 刘教授经手 ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

夏天的饮食特别重要,立夏之后,气温回升快,很多人会因为天热影响食欲,再加上夏天消化功能的下降,这个时候大家就需要根据季节调节好饮食,方够安然度过酷暑季节.今天小厨给大家推荐9种夏天必吃的食物,做法简单 ...

喝酒伤肝,几乎人人都知道.但近几年,一种与酒精关系不大的脂肪肝:非酒精性脂肪肝,发病率在悄悄攀升. 2019 年最新数据显示,非酒精性脂肪肝已经成为全球爆发人数最多的肝脏慢性疾病. 中国的患病率超 2 ...

美好的事物永不消散,那些善于发现生活中美好的人,即便上了年纪,也依然活得多姿多彩. 62岁的@鮀城大叔就是这样有意思的人.对他来说,年龄不是界限,退休后没了生活的压力,更让他有时间去体验更多新鲜的事 ...

喝酒多了伤身,但是现实生活中,应酬已经是件少不了的事情,不论是公司饭局还是家庭聚会都是如此.你知道吗?喝酒时吃这15种食物可是犯了大忌! 喝酒不能吃的食物 1.柿子柿子中富含鞣酸能与胃液中某些成分发生 ...

江苏镇江扬中的刘某夫妻二人在用过午饭后,陆续出现呼吸困难.头晕.心慌.恶心呕吐等症状,急忙赶赴扬中市人民医院急诊科治疗.接诊医生陶金见二人面色苍白,口唇.四肢发紫,检测血氧饱和度均只有90(正常值95 ...

总结糖尿病人6种最需要吃的食物和5种绝对不能吃的食物,让你吃得营养吃得健康,糖友们赶紧收藏吧! 这6种食物帮你远离糖尿病! 1.红薯叶:第一个绝对是红薯叶!因为它富含杨梅素,可让血管中多余血糖跑到细胞 ...

李妈得育儿关注2020-11-18 15:20大图模式很多铲屎官在养了狗以后都格外注意主子们的饮食问题,?♀?但狗狗不能吃的东西有很多,铲屎官们难免会踩雷.给大家总结了狗狗不能吃的食物,如果你爱自己的 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,但方医师认为,这一切的基础都来源于就健康的体魄,身体健康才应该是生命中最该看重的事情, 从中医理论来说,黄芪属于一 ...

补钙的好处，该选择哪种钙片？吃哪些食物好？不同年龄需要量不同