2021年三伏天养生：养阳气，健脾胃，祛湿气 ▏泽正健康 / 开普饭

近日,广州及周边地区疫情反扑,据消息,佛山最新确诊的本土病例中,还有1名1岁的儿童,家长们都忧心忡忡!我常说,脾乃后天之本,是孩子抵抗力的基础,最近这段时间如何顾护好孩子的脾胃是关键.今天就来介绍2个 ...

今年的夏季,不知道你是否感到酸困乏力,昏昏欲睡,脘腹胀满,大便黏腻呢?如果你有这些症状,你可能被"湿气"袭击了! 河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科医师陈茜说,中医认为,夏季主 ...

千寒易去,一湿难除.想保持健康,想改变身体小状况不断的状态,祛湿是个必须掌握的技能. 除了红豆薏米,五指毛桃作为广东人最喜欢的汤料之一,因为自带椰子的清香,还有健脾利湿.行气活络的功效,也是祛湿界人气 ...

前天今天是农历九月第一天,继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌.简单几句,天气.身体.饮食都有覆盖到.在平时生活的一点一滴中呵护身体的健康. 头要凉,脚要暖,肚子要不满 <孙真人逐月养生事宜 ...

还有不到两周就要入冬了,很多家长都知道,冬季是最好的补肾季节.肾主骨,主管生长发育.肾藏精,精能生髓,精髓可充养脊髓.骨骼等组织器官,促进骨骼的生长发育,所以冬季补肾补得好,孩子来年的生长发育也会更理 ...

湿气是挺让人厌烦的. 它让身体内仿佛起了雾霾天,整个城市都被困住,运转缓慢,人体也如此.不清爽,暗暗沉沉,气血运转变慢. 雾霾天,阳光都被阻拦着.体内的湿气黏腻,停滞,弥漫,阻碍身体的正气的升发运转, ...

103岁的国医大师邓铁涛从医80年,用精湛的医术为治疗重症肌无力这个世界难题上提供了中医方案,证明了用中医非手术治疗也能治好危重急难的病症.不仅如此,邓铁涛医德高尚,想患者之所想,急患者之所急,并且在 ...

春季草木萌动,夏季百花争艳,秋季硕果累累,冬季天凝地闭.人们春天立下志愿,夏天努力奋斗,秋天收获成果,到了冬天,则开始内省与反思. 冬季养生,重在养藏冬季,冰封雪飘,植物凋零,动物蛰伏.人也应将力量 ...

大暑节气通常是在中伏的前后,也是一年当中,最热的时期了.而且这段时期,心脏的负荷也最大.所以,在大暑节气,要注意养心,保持心静,最好是低温养生. 另外,大暑的气温很高,地面上的湿气,就会上升,湿热交织 ...

关于补肾是一个恒久不变的话题,不少人容易生病.疲劳.腰酸背痛,常常都是因为肾不好,而肾不好直接影响着我们的身体健康,如果您出现肾不好的问题,就要注意从食补下手哦,下面我们就一起了解一下,吃什么强肾? ...

随着冬日气温越来越低,更多人青睐进补养生.中国人喜欢食补,但无论吃多少东西,吃多好的东西,没有健康的脾胃,怎么补也难以吸收.因此,中医师建议进补前先要健脾养胃. 天冷脾胃易"受伤" ...

中医认为:脾胃是后天之本.气血生化之源,人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行.若脾胃受损,即会多病减寿,小到感冒.大到肿瘤,都与它有关. 俗话说,胃病要"三分治,七分养".中医上,提 ...

长期处在空调屋中,经常吃辛辣刺激的食物.运动量小.作息不规律等都会导致脾胃湿重,可能会出现消化不良,不思饮食,四肢乏力,口臭等症状,严重时还会让人萎靡不振,所以需要及时调理,那么,健脾胃祛湿的中药方子 ...

流传于世的各种养生方法都有其特别之处,不论是传统养生方法还是现代养生策略之间没有孰优孰劣,正如中医文化对中药的选择,没有哪些中药更好,只有哪些中药更适合自己,仅此而已.比如大家常说的养脾胃,就有一味中 ...

从2021年起,做一个健康的人.戒烟.忌酒,早睡早起. 从2021年起,多吃粗粮和蔬菜.少点奶茶和烤串. 我要"三减三健",健康一整年-- 下面76个生活好习惯,供你参考,愿你的每 ...

2021年三伏天养生：养阳气，健脾胃，祛湿气 ▏泽正健康