早饭只喝粥没营养，早餐更需营养均衡 / 开普饭

几乎每个中国人,都是吃着白粥长大的. 生病了,妈妈要端来一碗爱意腾腾的热白粥. 胃不舒服了,也总是要喝上几口白粥来缓解. 早餐更是要用白粥配咸菜才正宗. "白粥养胃"" ...

99健康网早餐是一天中重要的一餐,那么早餐不能吃哪些食物呢?适合早餐吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐吃什么好. 早餐对于一天中的饮食来说是相当重要的,所以大家应该充分认识到早餐的重要性. 那么 ...

辟谷第8天,陈阿姨住进了医院. 什么是辟谷?辟谷是民间流传的一种养生的方式,不少人都希望能通过断食来达到益寿延年的目的.陈阿姨从朋友那里了解到了一些辟谷的知识,觉得吃得越少,那么活得就越久,马上就开始 ...

你或许没有意识到,孩子可能正在越变越笨. 几乎所有的父母都希望能够养出高智商的宝宝,可父母往往会发现,儿时原本聪明的宝宝不知道从什么时候感染了"变笨病毒",年龄越来越大,小时候的& ...

一觉睡醒,没什么比吃上一顿美味的早餐更幸福的了. 早餐是一天中摄入的第一餐,很多人都知道不吃早餐伤胃.伤胆.伤血糖,但你可知,吃不对一样会给身体带来很大的损害! 豆浆油条.清粥小菜--这些我们常见的早 ...

尤其是胃部不健康的人来说,这更是雪上加霜,让胃病更加严重. 胃部疾病一般包括胃痛,胃溃疡等,虽然不会危及生命,但是在日常生活当中却会带来严重的不舒适. 胃病对饮食的要求非常严格,一旦食用一些刺激性食物 ...

虽说夏天的时候天气热,但是兔兔偏爱在夏天吃热的东西,尤其是三伏天的时候.为什么呢?因为三伏天是全年中天气最热的时候,也是祛湿的最佳时间,很多人选择在三伏天泡温泉做艾灸,就是这个道理.另外,三伏天坚持吃 ...

传统餐桌上的主要食物,如:谷类.豆类和块茎类就是所说的主食,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素等的主要来源 . 主食的主要成分淀粉,经消化后分解成葡萄糖,而葡萄糖为人体提供热能, ...

都说"十人九胃病",越来越多的人,胃病成了通病. 我们就科普下:到底如何养胃? 胃部是人体非常重要的消化器官,既能够储存食物,还可以分泌出胃液,起到促进消化的作用.一旦胃部出现一些 ...

疾病康复期只喝白粥可以吗? 疾病康复期只喝白粥的话可能导致营养摄入不足. 白粥提供的只是谷类食物所含的营养,病人还需要补充蛋白质.脂肪.矿物质.维生素等,所以白粥中可以加入蔬菜.肉末,使营养更加充分, ...

健康大求真谣言!? 汤在中国人的饮食中占有重要地位.很多人相信"吃肉不如喝汤",认为营养成分都在汤中,喝汤更有营养.但近几年又有观点认为,无论鸡汤.肉汤还是鱼汤,汤里所含 ...

最近看到张文宏教授的一个报道,建议家长们要注意孩子的营养搭配,一直以来被大家认为是最佳早餐的小粥咸菜,被教授否定了,清粥小菜配油条虽然清淡好吃,但对于正处于生长发育中的孩子来说,营养需求远远不够.长时 ...

多方的临床研究显示,生殖健康与营养素的补充密切相关.合理补充营养素可促进胚胎发育,减少出生缺陷,并帮助母体保持妊娠时子宫微环境的良好状况,对于母子均有极大裨益.本文我们将对<生殖健康与补充多种微 ...

今天是暖暖陪伴您的2036天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 咱们国人对于粥的喜爱可以说是延续了千年,尤其是早起喝一碗粥算是老祖宗一代代留下来的习惯了~ 暖暖之前看过一本书籍< ...

早饭只喝粥没营养，早餐更需营养均衡