站桩是聚气“排除湿寒”最简单有效的方法！能给身体带来巨大变化 / 开普饭

驻颜术是道家千古秘术之一,也是坤道修行功法之一,堪称中华瑰宝,驻颜术大致分为两种,一种是"修行驻颜术",另一种则是"养生驻颜术"修行驻颜术需斩赤龙(月经)修成以 ...

事问集丨023.做好收功晓青同学几天前发了一个练功体会,很有代表性. 她说: 今日晨起练功,先做了9个混元一气,感觉元气满满,发热发胀的时候,打算换成无极桩.此时,突然发现膝盖露在外面,怕进风,于是 ...

月圆之夜,是练功的好时候!如何采月华呢?内丹动功第一节童子拜佛就可以用来采日精月华! 童子拜佛训练营为了让大家学好练好,一起集中学习群内打卡,一个人很难坚持,一群人会容易的多!每天群内打卡,一起练功, ...

春养少阳助其升:1个超简单的小方法,点燃身体的小太阳春夏养阳, 阳是升发的.运动的.兴奋的.向上的. 它代表的是升的一面,是白天. 所以春夏应遵循自然界的变化,顺生长. 秋冬养阴, 阴是内敛的, ...

(

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于普通人来说,坚持站桩能提高生命 ...

站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛,谁不会啊,哪有这么神奇啊.蹲马步是站 ...

桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 无极桩法的基本要求调身:口诀极简单,一共十四个字:"两会一点一垂线,全身体重到涌泉 ...

桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 无极桩法的基本要求调身:口诀极简单,一共十四个字:"两会一点一垂线,全身体重到涌泉.& ...

站桩是不动的三环聚气,三环聚气是移动的站桩.练过内劲一指禅的人都知道这个功法的站桩是基础功夫,我们首先介绍站桩功夫.多数人把马步站桩认为是这个功法最基础的功法,其实不然.阙阿水当年是根据人的不同身体条 ...

站桩是聚气“排除湿寒”最简单有效的方法！能给身体带来巨大变化