快乐站桩，才是现代最简单的养生法！ / 开普饭

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人老腿先老,健身先健腿.我的多年经历证明,站桩实乃健身延年的不二之选. 人腿如树根站桩既能炼形强体,又能强健五脏六腑.站桩是很好的涤阴增阳之养生方法,而且简便易行,不受场地.时间限制,在家中.办公室 ...

习练浑圆正一功的目的: 一是为健康养生. 二是修炼武功. 三是进入禅定,禅定是高层次修为. 这里讲的技击并非是普遍人们想象的,这手,这招怎么用,这招这式怎么使,这里讲的技击既不是用招,法,式那样复杂, ...

简单快乐,才是幸福的模样文:雅致诵:黄立摄影:东方黎明编辑:千千微刊(ID:YHFW6699) 有人说:"华丽常常伴随着伟大,幸运更经常地来自于简单".生于凡尘,做个简 ...

文 | 雅致 · 诵 | 黄立 · 摄影 | 东方黎明 · 编辑 | 晨读美文有人说:"华丽常常伴随着伟大,幸运更经常地来自于简单".生于凡尘,做个简单的人其实并不简单,它需要真 ...

作者 | 雅致朗诵 | 黄立来源 | 清荷心灵絮语(ID:qinghe201608) 有人说:"华丽常常伴随着伟大,幸运更经常地来自于简单".生于凡尘,做个简单的人其实并不简 ...

一位俗人问一位高僧:"人,如何才能得到快乐?" 高僧答:"一切皆由心生,心若简单,人就幸福." 年少时,为让自己与众不同,我们总是竭尽全力,追求很多的东西. 光 ...

元宵节当晚贾母请客,算是<红楼梦>盛大春节的隆重收尾.尤其元宵节一过,贾府的盛世过去,此后就是各种是非不断,家世衰败每况愈下.元宵节成了<红楼梦>的分水岭. 元宵节当晚的重头戏 ...

品读时刻品质阅读,时光雕刻:总有一些文字,触动心灵:总有一些情话,美到窒息:总有一段心语,痛彻心扉:愿每一句深情的话语,可以撩动您的心弦.让你在一字一句中细细的回味如香醇咖啡般的人生,给心灵放个假, ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

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