事问集丨023.做好收功 / 开普饭

我们一直在说站无极桩的时候,最好是用逆腹式呼吸.实际上,逆腹式呼吸就是正常.自然地呼吸,只不过说自然呼吸我们的关注点通常是在胸上,强调逆腹式呼吸重点放在丹田,在脐下三指以下的位置. 逆腹式呼吸通俗的理 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

事问集丨029.简单站桩加拿大的赵女士一口气问了七八个问题,这些问题,我印象中都回答过不止一次,但如此集中,还是第一次.既然提问,说明还是有一定的普遍性. 其实,无极桩的特点就是简单.舒服.我说的也 ...

事问集丨30. 无极桩的"心法" --5月15日讲站桩(上) [按:5月15日讲站桩的录音,如心女士整理,我稍作订正,仅供参考.] 大家对这个"桩"的理解,可能 ...

事问集丨31. 神光返照,站出生机 --5月15日讲站桩(下) 然后呢,我们站桩呢,绝不可以站得毫无生气. 学佛的人呢,容易走向偏枯,这点我们要注意.赵居士对药师佛是特别有研究的,那么药师佛跟我们道家 ...

事问集丨028.无极桩中的微妙境界道友守柔练功进步飞快,打坐已入佳境,不必多说.相比之下,站桩就显得相对没有那么进步,其实,换个人的话,就是很好的境界了. 守柔仍然在站最简单的无极桩,并不贪多.无极 ...

事问集丨027.中脉直透与甘露灌顶道友"春暖花开"提问: 老师,昨晚打坐时感觉会阴穴有能量聚集,然后一下就通到头顶去了,会阴穴与头顶是不是相通的?我还想着怎么在海底穴那里的,突然 ...

事问集丨026.练功报告也是"布置作业" 因为自己功力.能力.学识都很有限,所以只教了为数不多的几名道友,而且绝大部分都是"网上授课".但我有一个要求,按时提交 ...

事问集丨025.站桩,妙在有意无意之间道友崔先生今年66岁了,跟我学习无极桩两个星期,写了自己的感受,并提出了一个很有意思的问题. 其实,大部分人站桩都不会有特别奇特的感受,也不必追求,但只要坚持站 ...

事问集丨024.答方女士问方女士练功进步很大,虽然在放疗中,但气色看起来非常好,除了瘦点,完全不像一个在放疗中的人.她发来近期练功报告,我回答了她的一些问题,并教授了新的功法. 方女士的报告 1.近 ...

事问集丨022.练功中的觉受自从练了"潭底日红",李女士练功效果越来越好,最近发来第九周练功报告,我随后做了回复. 第九周练功报告: 旅游归来,感冒了没有吃药,看看几天能好. 8 ...

事问集丨023.做好收功