事问集丨025.站桩，妙在有意无意之间 / 开普饭

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

我年轻时腰受过伤,当时感觉脊柱整体很不适,但没过多久,就感觉不到不舒服了,所以,我一直不在意.直到2018年5月25日早上,我刷完牙起身时,就别着了.那以后,痛苦就伴随着我. 不得已,在2018年9月 ...

事问集丨019.站桩中的不适感李女士发来近2周练功报告,站桩中胃部有不适感. 老师好!这是第五周练功报告:站桩6次,每次40分钟. 这周站桩喜忧参半,前三天非常难受,胃部区域憋堵严重,呼吸不畅.最严 ...

事问集丨017.站桩和打坐的安排李女士发来第四周练功报告: 老师好!这周刚好是练习站桩一个月,每次40分钟. 总体感觉比较轻松,好像对自己身体的感知更加清晰.有二次特别明显,觉得就是一副骨架站在那里 ...

[李广彦作品] 事问集丨015. 站桩与空调李女士发来练功报告.夏天天热,重点回答了空调有关的问题. 老师好!这是我第三周的报告: 7.4号-7.10号站桩7次 ,每次40分钟. 今天(7.6号) ...

事问集丨011.站桩不要"复杂化"也不要"刻意"求慢回答了几位道友关于站桩的问题,有一个很突出的感觉,就是本来很简单的事情,被大家人为地搞复杂了. 先说无极桩 ...

事问集丨006.站桩与"龙游" 道友跟我学过无极桩和龙游,5月30日发来练功视频,我随后做了回复.这里选取部分具有普遍意义的内容. 道友来信部分内容: 这两天突然想明白了一件事:我 ...

事问集丨005.站桩中的"拔苗助长" 周同学刚刚学习了站桩的第二步"根起根落",这次把自己的练功视频发到了"潜真堂"小群.当然,这是我要求的 ...

事问集丨029.简单站桩加拿大的赵女士一口气问了七八个问题,这些问题,我印象中都回答过不止一次,但如此集中,还是第一次.既然提问,说明还是有一定的普遍性. 其实,无极桩的特点就是简单.舒服.我说的也 ...

事问集丨30. 无极桩的"心法" --5月15日讲站桩(上) [按:5月15日讲站桩的录音,如心女士整理,我稍作订正,仅供参考.] 大家对这个"桩"的理解,可能 ...

事问集丨31. 神光返照,站出生机 --5月15日讲站桩(下) 然后呢,我们站桩呢,绝不可以站得毫无生气. 学佛的人呢,容易走向偏枯,这点我们要注意.赵居士对药师佛是特别有研究的,那么药师佛跟我们道家 ...

事问集丨025.站桩，妙在有意无意之间