事问集丨019.站桩中的不适感 / 开普饭

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

很多朋友疑惑站无极桩要到什么境界?是不是练到有气感后站混元桩更好呢?实际上无极桩.混元桩都是可以的,只不过无极桩更偏于养生,而混元桩含有技击的成分,可以过渡到技击. 养生的无极桩练气有3个阶段,气熟- ...

何为无极?中国古代哲学家认为,无极是形成宇宙万物的本原,以其无形无象.无声无色.无知无终.无边无际.无可指名为本质特点."无极"一词,最早出现在老子<道德经>第二十八章 ...

站桩是一种常见养生方法,是我们中华民族的智慧体现.也是所有练气功和周天功中最有效最迅速的方法之一,生起至刚至阳三昧真火,打通中脉,使人得定,并可从涌泉迫出体内的寒湿热阴邪毒气,故站桩不但是练武之人的基 ...

事问集丨005.站桩中的"拔苗助长" 周同学刚刚学习了站桩的第二步"根起根落",这次把自己的练功视频发到了"潜真堂"小群.当然,这是我要求的 ...

事问集丨028.无极桩中的微妙境界道友守柔练功进步飞快,打坐已入佳境,不必多说.相比之下,站桩就显得相对没有那么进步,其实,换个人的话,就是很好的境界了. 守柔仍然在站最简单的无极桩,并不贪多.无极 ...

事问集丨025.站桩,妙在有意无意之间道友崔先生今年66岁了,跟我学习无极桩两个星期,写了自己的感受,并提出了一个很有意思的问题. 其实,大部分人站桩都不会有特别奇特的感受,也不必追求,但只要坚持站 ...

事问集丨022.练功中的觉受自从练了"潭底日红",李女士练功效果越来越好,最近发来第九周练功报告,我随后做了回复. 第九周练功报告: 旅游归来,感冒了没有吃药,看看几天能好. 8 ...

事问集丨017.站桩和打坐的安排李女士发来第四周练功报告: 老师好!这周刚好是练习站桩一个月,每次40分钟. 总体感觉比较轻松,好像对自己身体的感知更加清晰.有二次特别明显,觉得就是一副骨架站在那里 ...

[李广彦作品] 事问集丨015. 站桩与空调李女士发来练功报告.夏天天热,重点回答了空调有关的问题. 老师好!这是我第三周的报告: 7.4号-7.10号站桩7次 ,每次40分钟. 今天(7.6号) ...

事问集丨013.练功中"症状"的反复李女士发来第二周练功报告,我随后简单答复. 老师好!跟您汇报一下这周站桩的情况-- 6.27早-7.3早共站桩9次,每次40分钟. 首先感谢老 ...

事问集丨011.站桩不要"复杂化"也不要"刻意"求慢回答了几位道友关于站桩的问题,有一个很突出的感觉,就是本来很简单的事情,被大家人为地搞复杂了. 先说无极桩 ...

事问集丨010. 书中自有真丹诀道友来信说练功后更加自信,读书更加勤奋且收获很大,回信如下-- 关于心理问题,我不是心理医生,只是教了几个功法,按照功理说了一些道理,如此而已. 你感觉自己的意志力变 ...

事问集丨019.站桩中的不适感