UC头条：无极桩的逆腹式呼吸实际就是自然正常呼吸 / 开普饭

共修集丨41.任督二脉转河车 [按:鹤春先生的练功报告,一下子来了两个星期的,有站桩也有打坐,内容较多,为区分重点,便于阅读,分成三次刊发.] 2月9日 2点20分开始站无极桩,站了一会感觉得两个腰子 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

事问集丨023.做好收功晓青同学几天前发了一个练功体会,很有代表性. 她说: 今日晨起练功,先做了9个混元一气,感觉元气满满,发热发胀的时候,打算换成无极桩.此时,突然发现膝盖露在外面,怕进风,于是 ...

共修集丨34.无为而治看返还 [鹤春先生练功报告] 2月1日下午3点开始站无极桩,入静会感觉身体里面的光感越来越强,同时感觉到两胯似从中间分开似的,整个脊椎骨,骶椎骨,好似落到了地面上,然后又回来,同 ...

人得病以后,总是希望自己能够尽快好起来,哪怕是癌症也不例外.可事实上却是,癌症并没有人们想象中的那样好治,反而可能在治疗期间受到紧迫感的影响,导致患者和家属"病急乱投医",进而走太 ...

万丈高楼平地起,下边一定有地基! 首先声明,这是个最简单的运动呼吸普及,希望那些明明习练的是"八段锦.太极拳--",却臆想着"九阴真经"的大侠,踏踏实实地练自己 ...

你知道吗?呼吸的方法可能也决定你的健康. 有专家表示,大多数白领都有亚健康的情况,长期不良的坐姿加上白领们大多都用胸式呼吸,因此在用脑过度和长期伏案工作的情况下,每次换气量小,在正常呼吸频率下通气不足 ...

在大家的印象中,如果自家孩子中学成绩好,那么高中学习成绩一定会更高.但实际上,很多原本初中的学霸,到了高中就"泯然众人矣". 反之,一些学习成绩一般的学生,到了高中,却" ...

想要成功,就先从你的心理素质锻炼起.很多时候,我们每个人的原始差别是不大的,最大的区别就在于从小各自培养起来的心理的素质.想要比别人做的更好一点,在改变你的行动方式的前一点,就是改变你的思维方式,树立 ...

点击加载图片据调查研究发现:目前在发达与发展中国家,有90%以上人群的呼吸方法都不正确!很多人的呼吸频率过快.呼吸急促.短浅!这种呼吸模式容易形成胸式或肩式呼吸模式!#百里挑一# 点击加载图片在这 ...

"努力只能及格,拼命才能优秀."出生于广东省梅州市的她用行动证明了这一点. 闫菽灵,2015年山东梅州市高考状元.高考考了686的好成绩以梅州市理科第一名,进入了许多莘莘学子梦寐以 ...

和父母争执.成绩不理想.犯错怕遭责骂......这样不能称之为"事件"的起因,竟成了一朵朵鲜活生命凋谢的缘由. 感叹生命教育缺位之时,也必须看到其中不容忽视的因素--我们的孩子亟待 ...

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