情绪积极暂停法的练习 / 开普饭

spotlight教育孩子的改变源于父母的成长昨天晚上20:00我们有幸邀请到美国正面管教协会认证讲师王蕾给我们分享 "家长该如何说,孩子才听话"的问题在经过简单的自我介绍 ...

学会控制情绪,整合上下脑 [发脾气与上下脑] 从这本书中学到的新知识,就是人除了有左右脑,还有上下脑.因此,发脾气也有上脑发怒与下脑发怒的区别. 控制本能的下层脑在一个人出生的时候就已经发达,而拥有高 ...

你的大脑无时无刻的不在思考,这样或那样的问题,思维掌控着你.而我们大多数人在这样的状态下度过一生,任由它攻击.惩罚自己,直到耗尽生命的能量,这就是无形的压力,也是灾难.痛苦以及疾病的根源,最后我们失眠 ...

这个节选自美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的<伯恩斯情绪疗法>一书."三栏法"可以在你有些乱糟糟时重新构造你的思考方法.目的是要用更客观.更理性的思维来代替你 ...

脉法三篇:练脉 + 情绪脉 + 脉法歌诀! 医品阁今天一.切脉的基本功练习脉法练习是练习手指的敏感度和医者的心静程度.指下无感,如切树皮:心中浮躁,难辨细微.本人练习脉法,总结为五步,达三步者, ...

一.切脉的基本功练习脉法练习是练习手指的敏感度和医者的心静程度.指下无感,如切树皮:心中浮躁,难辨细微.本人练习脉法,总结为五步,达三步者,再研究脉学则非常容易.五步概括为:"金" ...

情绪空虚法是一种快速消除情绪的方法. 当你产生情绪时,会感觉自己的身体正中心是堵塞的,有一口气卡在那里,与你受到的刺激相抗衡. 如果想自动消除这口气,可以想象该部位是空虚的,空无的,此时刺激你的信息会 ...

美国学者研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂 ...

贵州日报官方微博5月15日报道,贵州凯里市政务服务中心发出通知,为保证"520"当天准新人们都能如愿领证,5月20日,该中心工作时间调整为上午7点30分至12点,下午1点开始办理, ...

药物治疗严重情绪障碍的患儿,因其症状影响到日常生活.学习.睡眠和饮食时,可以考虑进行药物治疗.主要有抗焦虑和抗抑郁剂. 抗焦虑剂药主要对焦虑情绪有明显 ...

玩法一:小周期切换点既然我们知道一个大周期是由N个小周期形成的,而每个小周期又有每个小周期的周期龙头,那么这个小周期的切换点就非常关键.很多人之所以无脑的干空间板.有时候是对的,有时候是错的,其实根 ...

原标题:中南财经政法大学回应"教授涉嫌偷拍女学生":暂停教学调查 5月21日,湖北武汉.中南财经政法大学回应"某教授涉嫌偷拍女学生":已成立工作专班,针对有关情 ...

情绪积极暂停法的练习