情绪空虚法--快速消除情绪之法 / 开普饭

今日豆瓣评分7.3分,853人评价简介:几乎所有人都渴望快乐地生活,没有任何痛苦. 理性情绪行为疗法告诉我们,正是"我必须拥有快乐"和"我应该没有痛苦"的强迫 ...

▼ 本文节选自王伟.林信洁老师主编书籍<中国公务员心理健康手册>第二章公务员的情绪管理(节选) 第二节调节情绪的方法一.调节情绪的主要方法 (一) 理智分析法 1.加强自身修养 ...

▷花好挽回攻略不同分手类型,需要挽回对症下药! 分手后,你拼了命的去挽回,想去好好珍惜,但对方只留给你一个冷漠的背影,你能用的不能用的方法都试过了,但对方心如磐石就是不为所动. 其实想让对方回来并不 ...

在学习与工作中,人们经常被负面的情绪所干扰.曾经有一名初三的学生跟我说,他特别讨厌他的语文老师,只要那位老师一出现,他就浑身的不自在,老师教的课,他一个字都听不进去,结果,语文考试成绩一塌糊涂.由此我 ...

遇见好课程·好老师 EFT情绪释放技术(Emotional Freedom Techinique)是美国心理工作者盖瑞.奎格(Gary Craig)牧师,根据罗杰.卡拉汉(Roger J.Callah ...

美国学者研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂 ...

52页<冥想五分钟,等于熟睡一小时> "定"的冥想法你是否经常默默抱怨,总觉得很多事情都不公平,他们的做法都不正确? 你是否明知道自己愤怒过头,却控制不了自己,压不下 ...

连板情绪周期的玩法四:追踪的时候怎么处理这里从一进二开始追踪,关于追踪最强换手板,前面我说过了(<<短线周期理论实践>深度教程第7讲:连板情绪周期的玩法3:追踪最强换手板(图解)& ...

美国学者研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂 ...

美国学者研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂 ...

今天想做一点小小的总结.关于情绪退潮期的.情绪退潮往往是一个渐变的过程,并非一蹴而就.这与我们在现实世界中的体会一致,微观的世界往往是不连续的,但是一旦微观的世界汇聚在一起,形成宏观世界的时候,事情往 ...

人的情绪是有能量的,也是有限的,所以不要总是发脾气. 要学会抓大放小,只抓重要的事.主要的事,放过次要的事,非必要的事.这样即省精力,又容易控制情绪. 这种做法,也叫艾维做事法. 请点击输入图片描述( ...

情绪空虚法--快速消除情绪之法