三伏天养生之督脉灸

督脉灸有什么好处

1、督脉灸可以治疗阳气衰弱引起的疾病

如：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨性关节炎、骶骼关节炎慢性肝炎、增生性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳伤、肌肉纤维炎等骨关节系统疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘、反复性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚易感冒、慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性腹泻、胃肠神经功能紊乱、肠易激综合症、慢性便秘等消化系统疾病、血压较高、肥胖、痰多、四肢乏力、面色萎黄等。

通过艾灸督脉可激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效。

由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人的肌肤胰理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。

2、艾灸督脉可以保健养生

现代社会因为大家长期性工作中疲劳，经常熬夜，饮食搭配上吃太多性凉的食材，再加常吹中央空调等，大大的耗费了身体存活需要最基本的气血。因此大家才会觉得人体愈来愈疲倦，精神愈来愈低落，工作中没有热情……实际上这种都会暗示着大家人体耗费的气血愈来愈多，而不重视补充则会造成一系列的病症出現，这也就是大家常说的'亚健康状态'情况。

如：体虚乏力，疲惫劳累，情绪低落，无精打采、四肢不温、记忆力减退、嗜睡等，性功能减退，头晕头痛、脾胃虚寒等证。神经衰弱全身怕冷怕风、手脚冰凉、关节冷痛、痛经、腰虚寒体、面色暗淡、无血色、易感冒、感冒时间较长、感冒后咳嗽长久不愈、便秘、脚后跟易干裂、失眠等疾病，

这种病症在现代科学上没有目的性的治疗方法。可是根据艾炙督脉这类物理学性的治疗措施，不但能够具有改进病症的功效，还能够具有防止与健康保健的功效，这也是现代社会所倡导的“中医养生”的养生保健观念。

3、艾灸督脉可以治疗女性疾病

中医的思想，女性属阴性体质，因而相比男性阳气往往不足，导致很多女性易患寒性疾病，如女性怕冷、手脚冰凉、痛经、女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮、寒凝痛经、月经不调、产后虚冷、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等症状。

女性艾灸督脉可以大补阳气，使之达到御邪防病的效果。，通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。

督脉灸所用物品

督脉灸粉的作用

督灸粉可以舒缓因风寒、湿邪所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织挫伤所致的疼痛，对脊柱相关性疾病、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶尾关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等疾病有独特的效果，尤其对因强直性脊柱炎引起的疼痛效果显著。还可以抗老，提升机体抵抗能力，协调诸经、平衡阴阳、调整人体虚实等功能。行气破癖、温肾壮阳、散寒除湿、拔毒散结、柔筋止痛等功效。现代研究认为生姜具有解表散温中止呕、温肺止的作用，生姜含有辣素及多种挥发油在艾灸热力作用下发挥至极致。

姜的作用

姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，可用于通汗、祛风、散寒、开胃、止呕、去水气、开痰。生姜中含有姜辣素，挥发油中含有姜醇、姜烯等，对皮肤有一定刺激作用，在火热力加温后作用可增强数倍，渗透至人体穴位，扩张局部血管，改善血液循环，加强局部病理代谢产物排泄。生姜药性稳定，适合于所有督灸病证，尤其对虚寒证最宜。

艾草的作用

艾的药性作用及成分可以产生温热效应、光辐射效应，加之艾的燃烧生成物及芳香疗法等因素综合作用，可以直接将热力作用于经脉，以祛寒邪、通经脉、暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的效果。

艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，暖子宫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之无阴。外州、能灸治百病、强壮元阳，温通经脉，祛风散美、舒筋活络，回阳救逆。艾绒辛温性烈，能通行经，振奋元阳、祛寒逐冷、除风燥湿、调理气血。

《本草纲目》谱：“炎之则透诸经而治百病邪，起沉昔之人为康泰，其功亦大矣”。

艾火的热力扩散至整个背部正中及两侧背俞穴，热度大，感应强，集中火力在短时间内将全身气血温通激发，使病体虚弱的阳气得以温煦、寒湿之邪得以祛除、痰浊瘀血病理产物得以化解、痹阻之气血得以畅通。

不同部位病变可选择不灸治，如呼吸消化系统疾病重点灸治部位为胸椎节段，泌尿生殖系统疾病重点灸治腰骶部节段。

督脉灸的禁忌症

如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血者、大便干结、小便深黄等、下午或晚上身体或脸颊发热发烫、身热不喜多衣、手脚心热、失眠多梦、盗汗、皮肤过敏、破损者以及特殊人群 （如哺乳期或崩漏患者、孕妇、年幼、老弱等）、重症肺气肿、肺心病患者；严重的糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发疾病、精神病患者高血压控制不稳者不宜用。

督脉灸的注意事项

1、饮食要求：督灸治疗前7天开始以清淡素食为主，多食用植物蛋白、蔬菜及豆制品，如大豆、花生等；忌食一切酒类和水产品鸡、羊、狗肉及肥甘之品。

2、治疗时间：每次2小时，每周1次，4次为一个疗程。

3、施灸后忌食生冷、辛辣刺激，肥甘厚味之品及奶酪、鸡、鹅、鱼腥等发物，以免留恋病邪，禁食生冷瓜果以保存体内阳气。避免受凉，不洗冷水澡，不用空调电扇直吹。

END

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康复医学科 业务范围

一、神经性损伤相关疾病：

如中风、脑外伤后偏瘫、外伤后截瘫、脊髓损伤、面瘫、运动神经炎疾病、神经类损伤的功能障碍。

二、肌肉、骨骼疾病的病患：

如骨折术后、关节置换术后肢体功能障碍、骨性关节炎、骨质疏松、风湿、类风湿性关节炎所致的功能障碍。

三、运动损伤及各类疼痛康复：

如急慢性软组织损伤、肌筋膜炎、肌肉、肌腱、韧带损伤、颈椎病、肩周炎。

四、心肺功能损伤相关疾病。

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供稿：赵慧阳 康复医学科

编辑：袁明月

审核：办公室