夏季养生最佳蔬果 / 开普饭

夏季炎热,大家当然少不了吃各类瓜果.这些夏季时令瓜果大多水分足.香甜可口,但是它们适合糖尿病人食用吗?会不会引起血糖升高呢?的确,夏季瓜果大多含有较高的糖分,对于糖友来说,可能是不太适合多吃.但并不是 ...

告别了春季,迎来了夏季的6个节气,夏季养生有许多讲究,蔬美美为大家梳理了[夏季养生秘笈],助你完美度过美好的夏天! 夏季气候炎热,在五行中属火,与人体五脏中的"心"对应,也就是说夏 ...

血栓是常见血管疾病,当血栓在血管内聚集的越来越多时,就会导致血管发生堵塞,进而就会影响到血液的流通,会导致局部的组织和器官无法及时的获取氧气和营养物质,进而就会出现老化或是坏死的情况,对于人体的健康是 ...

保肝健胃,抢救健康:适合应酬一族的五谷蔬果养生在这里虽然应酬是联络感情的催化剂,但觥筹交错.吞云吐雾中常常也搭进去了健康,烟.酒损肝伤肺,油腻饮食加重肠胃负担.如何保肝.润肺.健胃,成了应酬频繁一族 ...

体力工作者多数是以肌肉及骨骼活动为主,因此具有消耗热量多.需氧量高.体内物质代谢旺盛等特点.体力工作者消耗的热量要比脑力工作者高得多,一般来讲,中等强度的体力工作者一天要消耗3000~3 500千卡的 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

连着几天的高温预警,让不少朋友有被晒"化了"的感觉,最热的时候马上到了!!! 你认为最应该做的事是避暑吗?错了!其实是"养心"! "春养肝.夏养心.秋 ...

暑湿天气,易于伤阴耗气,化热生风,内生热毒,外生疖肿.调节饮食应遵循<周易>所述的"法象莫大乎天地,变通莫大乎四时",以适应四时变化,多食用自然界赐予人类的应季果蔬,使 ...

便秘是一种很常见的临床症状,是指便次太少,或排便不畅.费力.困难.粪便干结且量少.便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,且可导致一些并发症,宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气.毒素,会造成肠内环境恶化.肠 ...

夏季养生最佳蔬果