少林浑元铁布衫五六式提转分掌和双手翻掌 / 开普饭

. 前言朱春霆(1906-1990)为近代一代推拿大家,字维震,江苏嘉定人(今上海嘉定),黄墙朱氏中医六世家传.其父芝孙精于中医内.外科,饮誉淞沪.朱氏12岁由其父亲授<黄帝内经>,15 ...

收举按掌承上势,待咽气一口后,身体姿势不动,微开其口,按前法吞气.(图7-32) 足跟提起,亦按前法.(图7-33) 稍停,足跟着地,闭口沉气,使下腹有力,松肩,堕胯,屈膝,瞪目.(图7-34) 稍 ...

双手揉球骑马势,两膝稍屈,两臂弯曲,两掌如爪,掌心向下,虎口要圆,松肩,头顶上攒,颈须挺直,镇静丹田,两眼张开.(图7-69) 右掌由胸前屈置右腋窝,指端向后,掌心向上,左掌移置右手前,掌心向上,松 ...

合掌提拳势承上势,身体姿势不动,待其咽气一口后,即微开其口,舌上卷,微抵上腭,两肩后收,胸开张,不可用力过猛,从口吞气入下腹,须轻轻悠悠.(图7-9) 吞气亦须悠长,不停,两足跟应吞气之势,轻轻提起 ...

(一)按摩顶门势又名摩顶功. 两足分开直立.两足离开间隔与两肩相等,两掌合拍,左手拇指压于右手拇指之上.两臂上举,指端向后上方.用食指之缘.前后往来按摩顶门.同时以鼻吞气.须缓和.镇静丹田,胸开张, ...

提膝穿掌动作:上体左转180度;右脚向前上步,挺膝支撑身体.左腿屈膝上提,脚尖绷平;同时,右手拳先收抱于右腰间.待左拳变掌稍屈肘收按于右肩外侧时,右拳变掌,从左手背上向右前上方穿出,掌心向上 ...

擒敌拳第三套提膝前戳动作用途:提膝格挡,戳击喉部. 动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左拳护于颌前,右拳护于腹前,拳眼向上,目视前方(图 2-72①) :右脚在左脚后垫步,左脚上步成半马步的同时, 左 ...

浑元铁布衫,又名浑元一气功,宗承少林妙兴大师,乃罗汉门正宗护体秘功. 何谓"浑元铁布衫"?"功出嵩山,护体真传:直养横练,抗打排坚:一气贯通,内外浑元",故名. ...

双爪按腹承上势,上身姿势不变,只左腿向前.右腿在后,两手掌心向下,置于两股旁,两膝稍屈,身体重点在左足跟,开口吞气,亦按前法.(图7-43) 闭口沉气,下腹向前拥,松肩,堕胯,头顶上攒,两眼张开.( ...

左右甩掌骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲. (图7-50) 稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不变, ...

少林浑元铁布衫五六式 提转分掌和双手翻掌