少林浑元铁布衫二十五式按摩调和功
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铁布衫功法
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少林浑元铁布衫二十一二十二式排臂左右和铁头功
排臂左右势 左足踏出.左竹伸出稍弯,拳心向右.虎口向上.右释屈置额前,拳心向外.两拳虚握.松肩.堕胯.头顶上攒.同时开口吞气.(图7-106) 待吞气巳毕.右举猛力下击.左拳变掌,接击右小臂,右肩极力 ...
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少林浑元铁布衫十三十四式 双臂互撞和前后伸掌
双臂互撞 骑马势,两手如合抱势,但不接触,指端向前,掌心向下,虎口要圆,两臂弯曲,松肩,堕胯,头顶上攒,同时鼻中吞气. (图7-58) 稍停,两臂猛向中央互撞,左臂在下,右臂在上,使丹田有力,同时鼻中 ...
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少林浑元铁布衫十七十八式排胸左右和排肋左右
排胸左右势 左足纳出.左拳握紧.屈肘胸前.右拳紧握.斜拖于后,同时微开口,舌微抵上脾.吞气.眼视左拳.默念胸坚如石.气贯上身.(图7-89) 待吞气巳毕.即将右拳排击左胸.同时按前法吐气.唯吐气须与拳 ...
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少林浑元铁布衫十一十二式 左右甩掌和分拳蹬腿
左右甩掌 骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲. (图7-50) 稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不变, ...
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少林浑元铁布衫二十三二十四式铁背功和铁腔功
铁背功 左足踏出,两手紧握铁扫帚之柄.右手在前.掌心向左,虎口向前下,左手在后.掌心向右.虎口向前下.间时开口吞气,上身前迎,头顶上攒.(图7-116) 铁扫帚:即川铁丝长三尺一束.约七十根至一百根, ...
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清代二十四式按摩经
古人留下按摩经,一般手法人不明,人身经络有十二,三百六十五络通, 周流一日零一夜,气滞血凝病即生.肿痛有余古来理,酸麻之间气血行, 不用汤药来导引,按摩顺得手法平,手法深浅按住病,重按轻抬要少停. 余 ...
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清代二十四式按摩经(经典按摩原文)
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