宝宝版的‘麦乐鸡块’，好吃健康还特别营养！ / 开普饭

还在为宝宝每天吃啥而烦恼吗?1岁宝宝的早餐活泼好动,能量消耗大,所以早餐要高质量地吃饱喝足.但现在快节奏的生活方式,导致不少家长不仅忽略自己的早餐,还忽略了孩子的早餐,使得早餐的样式过于单一.过于凑合 ...

超好吃的减脂餐合集来啦简单快手营养均衡每餐不到500卡养成易瘦体质从学会吃开始- 好好吃饭瘦了才不会反弹哦

高蛋白.低脂肪又便宜的鸡胸肉,是许多健身党制作健身餐的首选食材.然而它干柴的口感也让很多人退避三舍,还没开始减肥就打退堂鼓了.其实这都是因为鸡胸肉的做法不对!只要做法得当,它也能兼具出色的口感和味道. ...

芝士鸡肉肠,不仅仅可以用来健身减肥人士辅食,也可以用来给宝宝吃的辅食,因为以下芝士鸡肉肠的做法原料大部分都适合宝宝食用,针对宝宝的芝士鸡肉肠鸡肉可以换成牛肉,猪肉,鳕鱼肉等肉类,正在健身减肥的人士可以 ...

这是我试了十几个解冻办法,对比出来最实用的一种有些说10分钟就解冻的,实话实说,常温条件下很难 20分钟解冻到我这种状态,切丝切丁都是最佳.

作为一名最近刚刚入了健身减肥圈的小白来说,主要是减脂啦哈哈,七分吃三分练是真的!! 饮食不要节食,饿了就吃,但是你要学会吃健康而且低卡的食物,相信我绝对不比那些高热量的油炸烧烤炒饭难吃!自从健身后我爱 ...

我是小茜,产后一直瘦不下来,体重直逼150了.终于在蓝豆豆营养师的指导下回到了结婚前的体重,瘦下来,整个世界都变了.今天和大家分享我的经验,以下配餐均适合上班族.学生党或任何想保持身材的都很适合哦. ...

冬天中不知不觉我们的体重是不是又上来了呢,想想明年的夏天,小裙子,衬衫是不是又要舍弃了呢,有些小伙伴为了减肥选择不吃饭,这是非常不可取的哦,今天分享的主要是以鸡胸肉为主的减肥餐哦. 鸡肉肉质细嫩,味道 ...

准备材料南瓜.土豆.胡萝卜各50克,洋葱30克,西蓝花30克,鸡胸肉80克,玉米淀粉1大匙,盐1/4 小匙开始制作: 1 南瓜.土豆.胡萝卜.洋葱去皮切块.西蓝花切小朵.鸡胸肉切块. 2 汤锅里放 ...

减脂菜谱,第11弹. 没想到从春末开始的减脂系列已经发了这么多,除了各种汤水.沙拉,还发了很多减脂也要吃饱饭的主食,比如: 蔡文静拌饭 |杂粮拌饭|万能油醋汁能满足这个幸福共同点,就是--藜麦.今天 ...

宝宝版的‘麦乐鸡块’，好吃健康还特别营养！