鸡胸肉的神仙做法，好吃又顶饱，减肥靠它了！ / 开普饭

食材:鸡胸肉一块.玉米粒少许.胡萝卜少许.番茄1个.葱姜蒜少许做法: 1.胡萝卜切粒,鸡胸肉洗净剁成泥,然后和玉米粒.胡萝卜粒混合依次加入1勺料酒+2勺生抽+1勺蚝油+少许黑胡椒粉+2勺淀粉搅拌均 ...

今天给大家介绍减脂食谱鸡肉丸子和鸡肉饼,这些都是由鸡胸肉制作而成,对减脂减肥很有效的,可以当主食食用,坚持一周,肉肉就会减掉一些,再加上平时的户外运动,减脂瘦身妥妥的,不用担心热量过多造成脂肪积累,在 ...

鸡胸肉别水煮,做成小饼低脂又解馋,口感不柴,早餐10分钟搞定! 鸡胸肉是健身人士.减肥人士以及很多女性比较偏爱的食材,鸡胸肉几乎零脂肪,很多朋友会选择水煮,再撒上一些胡椒粉就食用了,其实水煮的鸡胸肉我 ...

做法: 1.将80g藜麦放入沸水中煮15分钟,捞出后沥干水份备用. 2.60g西兰花.60g胡萝卜.50g鸡胸肉切小块,西兰花.胡萝卜和30g玉米粒焯水备用. 3.鸡胸肉中放入1勺生抽.1勺料酒.1勺 ...

对于易胖体质的我来说,夏天真是个难挨的季节,不能随便去吃想吃的东西,感觉一顿饭吃饱后总会在腰部和肚子看到多出来的赘肉,隔着衣服都能体会到不舒服,但是还要经常看到那些怎么吃都不胖的人天天地大嚼大吃,感叹 ...

好吃的东西都长胖吗?不长肉口福的菜谱在这里鸡胸肉羹汤这道食谱老少咸宜,十分滋补,冬天来了,吃上一碗这样热气腾腾的鸡胸肉羹是一件非常幸福的事情,这道食谱对于正在减肥瘦身的朋友更是适合不过了,不仅做法简 ...

鸡胸肉是一种很健康的肉类,虽然口感方面不如其它的肉类,因为它的肌肉纤维比较粗,吃起来口感不好,但是如果能够有正确的烹饪方式的话,会在一定程度上改善鸡胸肉口感不好的问题.今天就跟大家分享一道用鸡胸肉做的 ...

已经快进入中伏了,酷暑的天气当然还得持续一段时间.这个夏季,不知道小伙伴们瘦下来没有.一入夏,要瘦身的呼声就一声更比一声高.其实在夏季,就是不专注瘦身,也胖不了,天太热,食欲就大减,吃不下饭,不瘦才怪 ...

鸡胸肉是一种非常健康的食材,因为它脂肪含量很低,即使吃多了也不会那么容易发胖.今天就来跟大家分享一个鸡胸肉最好吃的做法之一,这道做法就是青椒肉丁,一次做一大盘都不够吃的,因为它的做法很简单,做出来之后 ...

香辣孜然鸡胸肉的用料鸡胸肉1块,食用油适量,生抽1勺,蚝油1勺,酱油1勺,胡椒粉少许,盐少许,辣椒粉1勺,孜然粉1勺,熟芝麻1勺香辣孜然鸡胸肉的做法步骤1 准备食材.鸡胸肉切小块. 步骤2 鸡胸 ...

食材鸡胸肉200g 黄瓜碎20g 胡萝卜碎20g 辅料淀粉20g 料酒,蚝油,生抽,黑胡椒,盐适量做法 1.黄瓜切成碎粒. 2.胡萝卜切成碎粒. 3.鸡胸肉切碎成泥状. 4.在鸡胸肉泥中分别加入 ...

鸡胸肉超解馋做法,打入三个鸡蛋,上锅蒸一蒸,营养又美味,真香

快节奏的生活让人疲惫,一旦精力不足的时候, 就很容易忘事.这道菜以鸡胸肉为主食材,经常食用可以补充气力,缓解疲劳,其含有的磷脂类物质,对营养不良.畏寒怕冷都有很好的食疗作用.另外,鸡胸肉富含的咪唑二肽 ...

鸡胸肉脂肪含量很低,给人的感觉就是柴.其实掌握对方法,做好的鸡胸肉鲜嫩多汁,让人吃完一块绝对想吃第二块.鲜嫩多汁的鸡胸肉,加上嫩绿爽脆的芦笋,以及鲜美的姬松茸,实为减脂佳品. 准备材料:鸡胸肉200 ...

鸡胸肉的神仙做法，好吃又顶饱，减肥靠它了！