吃了十几年的鸡肉，还是这种做法最独特，又好吃，吃多也不胖 / 开普饭

如何做出妙不可言的鸡肉饼?这个做法简单又实用! 正在健身减肥的朋友有口服了,这里有一款美食鸡肉饼,主要用料是鸡胸肉,鸡胸肉高蛋白低脂肪,能满足正在健身减肥的人士,满足口感也满足瘦身目的,加上其他蔬菜, ...

高蛋白.低脂肪又便宜的鸡胸肉,是许多健身党制作健身餐的首选食材.然而它干柴的口感也让很多人退避三舍,还没开始减肥就打退堂鼓了.其实这都是因为鸡胸肉的做法不对!只要做法得当,它也能兼具出色的口感和味道. ...

这是我试了十几个解冻办法,对比出来最实用的一种有些说10分钟就解冻的,实话实说,常温条件下很难 20分钟解冻到我这种状态,切丝切丁都是最佳.

冬天中不知不觉我们的体重是不是又上来了呢,想想明年的夏天,小裙子,衬衫是不是又要舍弃了呢,有些小伙伴为了减肥选择不吃饭,这是非常不可取的哦,今天分享的主要是以鸡胸肉为主的减肥餐哦. 鸡肉肉质细嫩,味道 ...

芝士鸡肉肠,不仅仅可以用来健身减肥人士辅食,也可以用来给宝宝吃的辅食,因为以下芝士鸡肉肠的做法原料大部分都适合宝宝食用,针对宝宝的芝士鸡肉肠鸡肉可以换成牛肉,猪肉,鳕鱼肉等肉类,正在健身减肥的人士可以 ...

健身减脂餐西兰花鸡肉肠的做法现在健身减肥已经不仅仅是女性的专属了,男同胞们也开始加入健身减肥行列了.但是想要科学有效的减脂,还是要科学来安排,在饮食上不能不吃或少吃,尤其是肉类,在健身减肥期间我们要 ...

香煎鸡肉肠的做法今天给大家介绍的香煎鸡胸肉肠有两个部分,一个是自己制作鸡胸肉肠,一个是进行煎炸,不是现成的鸡胸肉肠拿来煎炸,所以步骤会多点,但是不难操作,大家可以照着步骤来做,相信自己能成功做出香煎 ...

食材鸡胸肉半块西兰花半朵胡萝卜半根西红柿半个辅料黑胡椒半茶匙白胡椒一茶匙盐适量料酒一茶匙生抽半茶匙蚝油一茶匙蒜2瓣姜2片做法 1.鸡胸肉切丁,西兰花.胡萝卜.西红柿切好. ...

做法: 1.将80g藜麦放入沸水中煮15分钟,捞出后沥干水份备用. 2.60g西兰花.60g胡萝卜.50g鸡胸肉切小块,西兰花.胡萝卜和30g玉米粒焯水备用. 3.鸡胸肉中放入1勺生抽.1勺料酒.1勺 ...

今天给大家介绍减脂食谱鸡肉丸子和鸡肉饼,这些都是由鸡胸肉制作而成,对减脂减肥很有效的,可以当主食食用,坚持一周,肉肉就会减掉一些,再加上平时的户外运动,减脂瘦身妥妥的,不用担心热量过多造成脂肪积累,在 ...

吃了十几年的鸡肉，还是这种做法最独特，又好吃，吃多也不胖