为什么跳舞的女孩，气质都那么好？因为她们有''三直''！

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“ 人有千样百相，骨相体现气质 ”

你的舞蹈如何，看身姿美感就能判断

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即使没有盛世美颜

训练出“三直”

你就能跳出美感和气质！

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整体-身体要直 

舞者是经过“千锤百炼”的舞台战士

不管在台上台下

他们的身姿都像被提拉着

挺腰、收腹、收臀

双肩持平、后背平直、脖子伸直

精气神从脚底冲上头皮

整个人都自然挺直，气质拔高！

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局部-手臂要直 

跳舞少不了手部动作

而手部要好看

手指到手臂都不能放过塑形

手指要放松柔软

手臂保持“长”而“圆”的形态

纤细而修长

手部动作自然美感爆棚

局部-腿要伸直 

腿占了视觉焦点的大半

好不好看就要看腿部线条美不美

而直腿才是满分答案

舞者不论做什么腿部动作时

腿部伸直而绷紧

跳舞时不仅别人看着美

自己也会觉得舒服

跳舞的美感

是在训练中不知不觉获得的！

美感无需刻意！

坚持长久的舞蹈训练

镜子会告诉你

“你有多美”

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