跑步，真的能让心情变好吗？ / 开普饭

看了作者的另一本书,于是买来作者的这本看,除了名字恶俗之外,真是一本有相当大实用价值的书,值得重读. 作者是一个日本精神学科的医生,内容详实可信.整本书是用几种大脑常见的分泌物质分类叙述,分别是:多巴 ...

2021-05-06 13:59 华人号:烟火诗意不解释许多时刻,我们总喜欢去解释自己. 其实,怕被误解,被怀疑,被孤立,是人之常情. 但你总要知道,不是所有人,都了解你的为人. 也不是所有事,都 ...

五一假期,真的非常糟心! 中年危机,拿到社会层面就是众多社会问题中的一个,可是放到家庭层面,可能是压垮一个家庭不能承受之重! 五一我和弟弟分别从外地回老家小城看望父母,我失业两年多,弟弟失业半年,我们 ...

如果说要运动,大家应该都会同意,跑步是最方便最简单的一种,你只需要一双慢跑鞋,随时能迈开步伐,说行动就行动.除了便利性,常常可以听到跑步家(我们说跑步家,因为那与跑步者不同,是真的懂跑步的人)形容那种 ...

作者 | 李思圆 · 主播 | 吉米 01 不解释许多时刻,我们总喜欢去解释自己. 其实,怕被误解,被怀疑,被孤立,是人之常情. 但你总要知道,不是所有人,都了解你的为人.也不是所有事,都要 ...

早读:一个人让心情变好的六个习惯(建议收藏) 李思圆一个人让心情变好的六个习惯来自读文摘精选00:0005:51 作者 | 李思圆 · 主播 | 吉米 01 不解释许多时刻,我们总喜欢去 ...

词作者兼主播简介牛晓玉:家谱排名牛从玉,河北石家庄人.著名诗人作家.词曲作家.音乐人,酷狗电台主播.中国音乐著作权协会会员,创办了<牛晓玉音乐工作室>.代表作有<为你付出那么多&g ...

这不是一篇艺人的八卦,小编只是想与小伙伴们探讨一下现代的婚姻,为什么离婚率这么高.小编在前几天挖,TVB竟然出了这么多的夫妻档(上)中提到到王浩信和陈自瑶这对夫妻分手是早晚的事,以他们的感情状态,能坚 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学谈恋爱的意义在于遇到一个可以倾听自己内心的人,目的就是为了舒服.不和谐的两性关系会让你感受不到爱的意义.就算你有时间去挑选伴侣,但是你也没有时间去消耗爱情. 一次糟糕的 ...

跑步，真的能让心情变好吗？