医生应该给有轻微高血压、高胆固醇的成年人开运动处方 / 开普饭

如果想保持中老年阶段的健康,就得从年轻时开始保持锻炼.规律的锻炼可以减少高血压的发生,也更有助于控制高血压,而高血压是心脑血管病的主要高危因素,还和老年痴呆有关.最新的研究表明,要想达到这个目标,必须 ...

基于卒中已经成为中国人的"头号杀手",国家卫健委近期发布<脑卒中人群筛查及综合干预技术方案>,目的是加强宣教,控制危险因素,减少卒中的发生以及致残率与死亡率.<方 ...

根据今天发表在美国心脏协会AHA<高血压>Hypertention杂志上的新的美国心脏协会科学声明,少坐多动的 "处方 "是减少其他健康成年人的轻度至中度高血压和高血脂 ...

中国人脑梗塞病人多,可以说冠绝全球.究其深层次原因有很多,比如说我国逐步进入老龄化社会,慢性病逐渐在增多等等.但是,在这其中最重要的一个原因是我们国家高血压患者多,同时高血压伴有同型半胱氨酸升高的患者 ...

目前,我国高血压患者能够达到上亿人,在全世界当中高血压都是发病率非常高的慢性疾病.加上到了夏日之后,有不少的人喜欢吃冰镇水果,又能降暑降温,美味还多汁.殊不知,有的水果高血压却是一口也不能碰,吃了只会 ...

现在得高血压的人很多,人一旦上了年纪,身体机能开始衰退,血液流动速度慢了,血管也老化了,再加上很多人的生活不规律,饮食不健康,这些都会让你的血压"水涨船高".患上高血压的人最大的梦 ...

原发性高血压的病因还不清楚,可能和一些危险因素有关.包括高血压遗传史,这个因素是无法预防的.其他可以预防的危险因素如低盐饮食.增加适当运动.控制体重.改善睡眠等.

原发性高血压患者的血压控制得比较理想,可以进行正常的运动.运动之前需要监测血压水平,血压不超过140/90mmHg运动最安全.另外,运动要根据个人的情况选择合适的运动强度.

高血压是生活中最常见的多发病,而且随着生活水平的提高,发病年纪越来越轻,发病率越来越高. 高血压分为原发性和继发性两种.通常情况下,舒张压(即生活中常说的"低压")超过了90毫米汞 ...

关注张大夫的朋友都看到了,前两天张大夫采访武汉大学前副校长黄从新教授的视频(视频链接如下:https://www.ixigua.com/6910363289470009869/),大家可以再去查阅一下 ...

医生应该给有轻微高血压、高胆固醇的成年人开运动处方