少林秘技 | 九步童子功(全套练法)
赞 (0)
相关推荐
-
吐纳导引术
吐纳导引术 上海市中医门诊部 陈运浩 吐纳导引术能强身,可治病,我国古代已广为流传.经过实践证明,本法适应于治疗冠心病.高血压. ...
-
嫡承九步童子功秘法 童子金刚体
嫡承九步童子功秘法 童子金刚体
-
少林童子功,练法详解
少林童子功共由十八式组合而成,是少林武术之筑基训练功法.童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜, 其实成年人训练后同样显奇效:二是指常练此功夫可使丹田真气充足.筋骨柔韧,犹如童身,是提 ...
-
兵家气功金刚力功全套练法
兵家气功金刚力功全套练法
-
这个动作开胸理气,针对上身肥胖 | 童子功减肥系列之九(附视频)
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之九:「左右挽弓开胸肩」. 张老师:肥胖在中医里分为上.中.下三种,上身胖的一般是肺气瘀,中 ...
-
常常感到疲惫不堪,可能是这里出了问题!| 童子功:弓步后瞧疗虚劳(附视频)
针灸匠张宝旬 现代人工作压力大,经常加班加点,应酬不断,很容易疲惫不堪,但是如果你在充分休息后,依然常常感到疲劳的话,这往往是身体在给我们敲警钟. 肝主筋,与我们的疲乏有密切的关系.<黄帝内经& ...
-
少林童子功教学视频(刘志刚、王鹏、陈泽鑫、刘海杰演示)
54:18 54:18 03:30 / 03:30 少林童子功是少林功夫中之一种,有内功.外功.软功之别.最流行的是软功之童子功,它主要练习身体的柔软性及平衡能力,因需要从小练起,一直到成年需要不间 ...
-
人过中年,阳气减半,这里出问题一定要重视 | 童子功:弓步抡臂肩周宽(附视频)
肩关节周围炎在我们生活中很常见,不仅是老年人,不少年轻人也纷纷中了招. 早期以疼痛为主,日轻夜重:晚期则以功能障碍为主,外展.外旋及后伸等动作受限最明显. 中医学中,肩周炎被称为「漏肩风」.「肩凝」等 ...
-
少林童子功
少林童子功
-
少林十八段童子功
十八段童子功是少林拳的基本训练功法."童子"二字的含义有二:一是这一功法童体练习最适宜:二是常练此功可使丹田气充足,筋骨柔韧,如同童身.十八段功由腿功.腰功.平衡.跳跃.耐力.旋转 ...