吐纳导引术
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武当流通门秘籍，可以产生暗劲，杀伤力非常强大！
注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...
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吐纳导引术秘要
吐纳导引术,能强身,可治病,我国古代已广为流传.本法在清代称"陈家门气功",只凭师传口授,故流传极少. 本法是"动的静坐功",不仅在吐纳中强调鼻腔喷气.山根纳气 ...
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吐纳及吐纳导引术适应证
吐纳即吐故纳新,实指人体的呼吸过程.古代文献中常常提到的"吐纳法"就是现代的"气功".气功一词最早出现在晚清时期的养生学文献里.祖先发明的"吐纳法&q ...
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