吐纳及吐纳导引术适应证 / 开普饭

内功与气功之区别最近我有个学生对我说他不大明白内功和气功的差别,既然内功和气功都是内在练习干嘛还分成两个概念.其实我写的那本<少林强身内功>中已经说的很清楚了,只是因为地域的原因他不一定 ...

吐纳故纳新.道家养生之术. 三国魏嵇康 <养生论>:"又呼吸吐纳,服食养身,使形神相亲,表里俱济也."<新唐书·宦者传上·高力士>:"朕将吐纳导引 ...

吐纳六字诀呵呵呼气功的方法:口微微张开,脸上带上笑意,用类似呵呵发笑的声音,但实际不能发出声音.想象着心脏微微震荡,将空气由心脏"呵"出去.直到身体里的空气呵尽,不能继续再&q ...

"吐纳"是吐故纳新的简称.吐故纳新,是呼出肺内陈旧的浊气,吸入空气中新鲜氧气.吐纳养生法,又称"服气法"."调气法",古人常将其与意念养生相 ...

来源:医药星期三作者: 明明睡了七八个小时,一觉醒来还是晕沉沉的,白天里也是老犯困,打不起精神来,这些都是晚上睡眠质量不高造成的.除了调整紧张等不良情绪,一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量. ...

来源:<中华养生保健> 作者:于益有研究者指出,失眠是由于大脑缺氧引起的,通过深呼吸锻炼使大脑缺氧状态得到缓解,从而治愈失眠. 仰卧(侧卧也可以).双手环抱下腹前方,深吸气,然后是呼气, ...

吐纳导引术,能强身,可治病,我国古代已广为流传.本法在清代称"陈家门气功",只凭师传口授,故流传极少. 本法是"动的静坐功",不仅在吐纳中强调鼻腔喷气.山根纳气 ...

作者:曾培杰/陈创涛树木被冻死与颈被冻僵下雪的时候,山里一片萧索,有些树木居然被冻死了,干枯萎黄,连树木都挨不过天寒地冻啊.只有回归到温暖的春季,燕子才归来,百草才生长,树木才重新吐嫩抽芽.古人观 ...

吐纳导引术上海市中医门诊部陈运浩吐纳导引术能强身,可治病,我国古代已广为流传.经过实践证明,本法适应于治疗冠心病.高血压. ...

吐纳及吐纳导引术适应证