立春：春来春兴春如意！

立春虽然不是春天真正的到来，但每个耕耘者、每个远航人，都不会等到春天的到来，才会想起春种，才会想起去启航扬帆。

春来春兴春如意

作 者：  南 飞

朋友，您好！

今日立春。常言道：一年之计在于春。春是一年的伊始，春是充满希望的开端。每个人都有自己的春情，每个人都有自己的春念，每个人都有自己的春曲，每个人都有自己的春愿。

播种总会有收获，航行总会有彼岸，立春虽然不是春天真正的到来，但每个耕耘者、每个远航人，都不会等到春天的到来，才会想起春种，才会想起去启航扬帆。

今日立春，孟春时节的开始，为二十四节气之首。我国立春之时迎春已有三千多年的历史。民有打春、咬春、报春之说，官有祭祀礼拜之仪。

老北京的立春习俗“打春”

立、为开始，春、示季节，故谓之春天开始之意。立春之时，北方虽仍天寒地冻，南方虽仍寒潮不断，但天地之阳气已缓缓始冉，万物万候也已感到春气微绵。所以，立春实际是天地阴阳之气，此消彼长转换的开篇。

故立春有三候：一候东风送暖、大地地解冻，二候蛰虫藏眠、苏醒穴中，三候冰雪悄逝、鱼寻暖融。

此节气：长江流域、春气初冉，黄河两岸、天亦冷寒，神州大地、南北迥异，五行之气、又始复转。天之初变、气之不暖，冬之寒邪、积之未散，春瘟疾病、蠢蠢欲动，细菌病毒、乘机作乱。

人之肌体、阳气复燃，腠理欲松、风邪可钻，上窜头项、下至腰腿，避之不及、疼痛病添。流感流脑、咳嗽气喘，猩红热病，麻疹肺炎，风疹之疾、肿痒皮肤，病魔群舞、惹人心烦。春阳生发、时令主肝，肝火易旺、人易怒见，内热之积、易生心火，疏之不及、心易燥乱。春之方始、天之未暖，阴气仍强、阳气柔绵，风干气燥、易伤津液，口鼻干涩、肺热难宣。百脉经络、尚未畅然，气血向外、代谢仍缓，情之不郁、心意彷徨，体易困乏、神必黯然。春时三月、发陈关键，在志为怒、恶郁易缠，情之不畅、外邪必扰，宣之不当、体自难安。

故：

春回大地、气仍多寒，忽冷忽热、风邪为患，春之养生、以肝为本，人之心脏、也是重点。肝主春气、最忌郁烦，暖心活血、化瘀可安，吐故纳新、宜宣肺气，脾胃不劳、内火难燃。力戒燥怒、清热通便，顺发阳气、取势自然，以动生发、舒展形体，夜卧早起、闲步庭院。畅通经络、醒神情燃，强壮体魄、勿懒思眠，颐养身心、调摄通达，冬积晦气、定要清干。春日之食、三芽可餐（豆芽、椿芽、姜芽），青色食物、宜于发散，少酸加辛、甘味可品，利于生发、助阳养肝。枸杞丹参、花生蜜甜，大枣豆豉、西洋参绵，元胡郁金、相辅调配，因人而异、药食同源。

春之方始、气依冷寒，温食热粥、不可冷餐，萝卜山药、韭菜春笋，绿色蔬菜、常摆盘间。扁豆菠菜、牛奶鸡蛋，花菜豆苗、均可常添，动物肝脏、因人而取，春勿大补、肠胃需安。春捂当记、不盲脱棉，上身可薄、下体必暖，顺时起卧、平安心志，中午之时、应当小眠。心胸开阔、笑口和颜，抒发情志、少动妄念，身心平和、仁善为本，顺天应时、春自大安。

又，人生“十二不”：不为不仁之事，不谏不善之举；不谋不当之财，不越不规之矩；不弄不公之权，不言不诚之语；不取不明之巧，不行不义之旅；不结不良之友，不习不雅之趣；不慕不实之名，不思不正之欲。

春时春风春天地，春来春兴春如意。春情春光春日好，春谋春思春活计。

祝亲朋好友：一年之计在于春，人人都有自己的好心愿、好谋划、好底气，干出自己的新天地

南飞于2018年立春