6 种低脂低卡调料汁！ / 开普饭

凉拌香菜牛肉的用料牛腱子肉 500g 香菜 2-3根蒜末 1勺小米辣 2个生抽 3勺米醋 2勺蚝油 1勺盐 5克熟白芝麻 5克洋葱半个食用油 1勺凉拌香菜牛肉的做法步骤1 食材如图所示 ...

材料:鸡爪.柠檬.洋葱.香菜.百香果.小米椒.蒜.葱.姜.料酒.盐.生抽.糖 1. 鸡爪洗净,剪掉指甲,切成小块,水后放入鸡爪,料酒和姜片 2. 大火煮15分钟,确保煮熟,捞出用冷水冲掉浮沫,至鸡爪降 ...

-食材以及调味料的准备:虾仁500克,香菜,柠檬,洋葱,青柠,小米辣,蒜,辣椒粉,芝麻,生抽,蚝油,醋,糖,盐. -烹饪制作步骤过程: 1.准备食材,虾去虾线虾头去壳,焯水捞出过冷水,备用 2.碗中加 ...

黑松露酱佐大百合食材&配料: 百合3个.甜蜜都.黑松露酱.橄榄油.盐.糖做法: 把百合切掉两头,挑中间好的白的,蜜豆取蜜豆仁百合.蜜豆焯熟捞出控水备用把焯熟的百合.蜜豆和调料拌匀装盘, ...

夏天适合晚上吃的5种主食,低脂低卡又易做,饱腹还可以躺瘦夏天是减肥的好时节,人体新陈代谢的快.减肥的关键是3分动7分吃,你吃的不正确,减肥不会轻易成功.但是对于一些吃货人群,不吃美食,真的残忍.如何 ...

低脂低卡鸡丝生菜卷放开吃0负担,减脂期美食食谱说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低卡的鸡丝生菜卷特别适合 ...

减肥期间能吃饼干吗?低脂低卡曲奇饼干色香味俱全,一口一个大胆吃不怕胖! 在日常生活中,女孩们都很喜欢吃零食,目前零食种类确实太多了,其中就包含各式各样好看好吃的曲奇饼干,曲奇饼干是由全麦面粉制做而成的 ...

鸡胸肉是减肥瘦身期间必备食用肉类之一,鸡胸肉具有高蛋白低脂肪,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,具有增强体力作用,所以鸡胸肉虽然吃起来会柴,但是却是大众补充营养的主要肉类之一.一块100g的鸡胸肉 ...

导读:用它代替晚饭,锅里一煮就做好,低脂低卡高蛋白,好吃还省事. 天气渐热,人们从厚重的棉袄换成了单薄的外套.很多爱美的人怕长胖,晚餐都会选择一些低脂低卡高蛋白的食物.娟妈便是其中一个,为了不长胖,会 ...

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6 种低脂低卡调料汁！