张殿成：拳理说白了就是“生理” / 开普饭

说今天的内容前,我们强化一个关键性的概念,太极拳是阴阳的运动:太极拳对步法的要求为进退转换虚实分明,有步法变化时,比如开步动腿的时候要动的轻灵,落或者停时要稳健. 上图是个典型的例子,开步时笨重,阻滞 ...

[编者:张殿成老师长期坚持太极拳网络教学,他毫无保留的将其多年在太极拳方面的所学.所悟及真实体验,通过网络直播平台全盘教授给太极拳爱好者,深受广大拳友的喜欢,也赢得了学员的尊敬与爱戴.让我们看看拳友们 ...

大家看到了今天我把门票价格定得很高,目的不是为了赚钱,是想把乱七八糟的人挡在门外,像香港现在那些闹事的人,吃着大陆.喝着大陆还不承认自己是中国人,佛家说的好,不渡无缘之人!本来讲这堂课我是没有资格的, ...

今天,也许我又犯了一个太极拳界的"大忌",把太极拳的老家底也给抖搂出来了.背丝扣,这一古老的太极拳的练功方法,现在会的人越来越少,且不轻易示人或传授,现在练习太极拳的很多人甚至都没 ...

传统太极拳身法解析练习太极拳身法很重要,因为每一个动作都是建立在身法的基础上,身法不正确,动作就很难做到位,练武的练不出功夫,健身的锻炼效果也会大打折扣.所谓身法,即站桩和练拳时人体的骨架结构,既要 ...

在<戴氏心意拳的丹道功夫是怎样练成的?(上)>一文中,笔者介绍了戴氏心意拳丹道功夫的习练步骤,并就练形.练气和练劲进行了简要的解说,本文继续介绍练法.练功.练技的内容. 4.戴家拳习练之法 ...

丰--上下安轴坤六断丰,本义是草木丰盛的样子,引申为人体丰满之情态. 如果说三是乾三连之象的话,丰就是坤六断之象,一竖从中间将三分为六段."三"是左右横开的平衡状态," ...

有奖征文此生最美的风景作者,张殿珍,女,笔名芙蓉涵水,作家(河北省作协会员,河北省音乐协会会员,中国民俗学会会员,中国音乐著作权协会会员,河北省民俗协会会员).出版诗歌集<一尺红尘>. ...

國画

有子宫肌瘤的女人很多. 关于子宫肌瘤的原因,小叔曾经详细介绍过,一个是受寒,一个是气滞,一个是血瘀,再加上一点痰湿.子宫肌瘤最佳的方子历代医家都认为是张仲景的桂枝茯苓丸,小叔也专题报道过,小叔的粉 ...

张殿成：拳理说白了就是“生理”