少林金刚八式之伏虎拳 / 开普饭

陈式太极拳精要十八式分解动作讲解第一式:太极起势两脚立正站立,两臂自然下坠,头要自然正,二目平视,牙齿嘴唇微合,舌尖抵住上颚,呼吸要自然,首先要做到意念集中,思想清静,抛弃一切杂念,然后,屈膝松胯 ...

少林金刚八式是高僧释德根(1914-1963年)所传,由八个招式组成,动作雄壮有力,迅猛剽悍,如雷霆万钧,势不可挡,讲究气发力发.手随声发.其演练要求是直来直去.大开大合.外形刚猛.内主安逸.据拳谱记 ...

少林金刚八式的练习可锤炼人之正气.磨炼人的超凡意志力.因其练功时均是一个动作左右式重复练习,故非有持之以恒.滴水穿石之精神不可为之.拳论:非用功之久不能豁然贯通焉.练习传统功夫不能有投机取巧之想法,要 ...

丹凤掌,又称搬筝式,即双手阴阳翻转如搬筝换位之式.练习时以步带身,劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错,发放螺旋交叉的杠杆劲.丹凤为鸾的一种,首与翼皆赤.<禽经>:"鸾,首翼赤曰丹凤. ...

穿捶是练习以捶带身.碾步闯劲.身捶相合之浑厚劲为主的功法动作.因其劲力的运行路线是以前手所画之圆圈为空间,速以后手之中平拳带身法从前手所划之圈中穿过,故名穿捶. 穿捶的劲力犹如少林大枪之中平枪,以捶代 ...

分心掌是以练习左右之横劲与上下之竖劲的盖砸横扫劲力的功法动作,因动作的运行路线是从上至下.从左至右的四面劲力,有开肩展背之效,故名分心掌. 分心掌的横劲与竖劲两者交替互变,横以济竖,竖以济横.竖者,肩 ...

一.修身--少林金刚八式概述天地人为三才,人居其中,修身之本在于养浩然正气,养明明之德. 经曰:自天子以至庶人,壹是皆以修身为本.格物.致知.诚意.正心此为内圣,修身是本,齐家.治国.平天下则为外王 ...

双推掌,又称捧肘推山式,因练习时以双手画圆(劲走螺旋线),发放以向前下方的斜推劲为主,后脚蹬地,身法前扑,以一身之整劲聚于双掌,有推山移位之势,故名. 少林拳派功夫的核心功夫是八大圆与十二小圆,无论是 ...

释德慈(1941-),俗名路振环.北京人.1989年在嵩山少林寺拜嵩山少林寺首座僧素喜大和尚为师,修禅习武.1991年在广东省大觉寺受三坛大戒,传戒师佛源大和尚,此后云游南粤.曾任北京少林拳研究会会长 ...

作者:萨沙本文章为萨沙原创,谢绝任何媒体转载萨沙一本正经的胡说八道第152期火工头陀事件后,少林派为什么不能靠七十二绝技迅速崛起? 火工头陀事件,竟然使得少林寺,长达70多年一蹶不振. 当昆仑三 ...

​少林金刚八式之伏虎拳