走出低谷的第一步：好好睡觉 / 开普饭

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

妈妈们的烦恼很多小仙女都想着怀孕生产那么辛苦,等出了月子一定要火速恢复身材,变成美美的辣妈! 结果没想到出了月子,宝宝开始肠胀气.哭闹不止.夜醒频繁.落地醒,一些宝宝甚至过了百天.半岁仍旧晚上一两个 ...

图源网络作者:紫杉来源:十点读书(ID:duhaoshu) 人生如逆旅,成熟后的苦,没人能懂,更无人能解.谁都有自己的难,谁都有自己的事,眼泪流尽,能渡你的只有你自己. 其实自渡不难,做好这三件事 ...

我们的人生犹如一场马拉松比赛,比赛刚开始的时候,我们跑得非常顺利,因为这时候无论是体能还是精力都很充沛,可是随着体能的不断消耗,我们会感觉到很吃力,每抬一次腿都觉得无比艰难. 在我们感觉到很难坚持下去 ...

如果你现在身处低谷,想要出人头地,那你今天马上就要看的这篇文章肯定是看对了,这篇文章阿胖就是为了帮助那些身处低谷,想要出人头地的人写的,不仅会与你分享走出来的理念,还有详细能帮你走出来的办法. 从低谷 ...

"穷则变,变则通,通则久"这句话出自<周易>.<周易>是六经之首,记载了中国人,对自然规律的理解和探索.即万事万物发展到一定阶段,都会遇到瓶颈,之前有利的条 ...

一个人踏入社会的时间足够长,接触的人足够多了以后,就会知道人生失望总是常态,顺境和运气总让人感到意外.人每天都在做事情,却不一定能够产生真的智慧.真正的智慧源自于内心的觉醒,从迷茫到清醒,从未知到有知 ...

鄂尔多斯煤炭网四月份,随着电厂例行进行机组检修,和大秦线"开天窗"检修,煤炭市场呈现供需双弱走势,港口运输较为宽松,下锚船数量有所减少,煤价逐渐走稳并下调,北方港口煤炭发运量也出 ...

鄂尔多斯煤炭网截止4月26日,沿海六大电厂日耗合计为60.7万吨,继续维持在中位偏高水平,与月初4月1日相比电厂日耗仅仅减少了5.6万吨;沿海六大电厂合计存煤1092万吨,与4月1日相比增加了135 ...

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