缓解焦虑情绪实用小技巧 / 开普饭

现在有很多人在生活和工作中总是面临很大的压力,长期面临较大的压力,导致出现心理焦虑症的现象比较普遍,当出现心理焦虑症的时候,如果不及时进行疏导的话,有可能会转为精神分裂,所以出现心里焦虑症一定要引起足 ...

在我们这个时代,有诸多事物令人上瘾.其中一个几乎令所有人上瘾而没有觉知到的活动就是"思考",思考会让我们的大脑制造.产生无数的念头.思维,而我们往往沉浸在这些念头中苦思冥想.穷思竭 ...

"宝贝,可以睡觉了!时间已经不早了!" "我就不!不!还想再玩一会!" 孩子在一边焦躁不安. -- "儿子,可以去写作业了?把电脑关了." ...

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

神译局 · 2小时前关注简言之,就是增强理性. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:不论是职场还私人生活当中,大家都更喜 ...

这两天正在看一本很好看的书<自驱型成长>,这本书和我之前写的一篇幼儿园实习日记"不是你让我玩这个,是我想玩这个."有点关系,所以读起来很有兴趣. 开篇讲的是" ...

文/阿秋(心理咨询师.中西医结合治疗师) 很多父母分不清自己的孩子到底是抑郁呢?还是处于叛逆期?这让他们很是头痛,因为打又不能打,骂也不能骂,父母只要稍微动作大一点,孩子就可能用"死或者离家 ...

小宝宝进入了出牙期,从莫名的哭闹,这让新手宝妈们无所适从.其实,处在出牙期的宝宝还是蛮痛苦的,牙龈被萌生的牙齿顶的疼而痒口水也随之增多,处理不当还可能会引起孩子口部周围以及面部或脖颈处的湿疹.作为宝 ...

软件如何看历史集合竞价(实用小技巧) 很多朋友都问过我怎么看历史集合竞价,这几天放五一长假,时间比较松,所以整理了一下,现分享给大家,希望能帮助到大家.觉得有用请记得收藏,另外有什么问题也可以单独问我 ...

煎鱼时开火烧热加油,油温变热的时候加入一小勺食盐轻轻晃动油锅,等盐都跑满整个锅面的时候再放鱼下去煎,这样煎出来的鱼不会破皮和粘锅 . 选茶叶时看茶叶松紧,紧而重实的质量好,粗而松弛,细而脆的质量差. ...

新手司机要想尽快在驾驶车辆上有所成长,自己经常练习是非常有必要的,毕竟老话常说:"熟能生巧!" 下面我给大家分享一些新手司机开车的实用技巧 : 1.不要应激性打方向相邻车道有大车 ...

当你有焦虑烦恼的时候,请在一个安全的环境中冥想静心,保持缓慢呼吸,接触焦虑感. 下面两个版本请选择自己喜欢的. 喜欢哪个版本就一直听,每当自己心声烦躁情绪的时候就可以打开收听. 主要是呼吸要深长平稳, ...

俗话说金三银四,大部分企业都会选择这个时间段招兵买马,而求职者想脱颖而出,主要考验的还是多年工作经验积淀下来的"硬功夫".但是要想顺利地适应繁忙的入职期,最为重要的一环还是快速.熟 ...

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