今日春分，全家一定要这么吃！养肝气、睡得香了，全家少生病 / 开普饭

功效作用养血补血:桑葚中含有铁元素和维生素C,作为促进人体合成血红蛋白的重要物质,能起到补血养血,增强人体造血功能的作用.对于贫血与月经失调.卵巢早衰.乳汁不足等,桑葚都有一定的缓解效果. 降糖健体 ...

中医提醒,失眠多半是阴阳不交引起的,睡前做这几件事可有效调理身体出现这几种情况,可能多半是阴阳不交了: 1.阳不入阴--心阳无法入肾阴,从而出现心肾不交--睡觉不踏实,经常腰酸背疼,容易冒虚 ...

日常生活中,女性也需要补肾吗?也许很多人认为"补肾"一直是男性专利.但中医:有句话"男怕伤肝,女怕伤肾".可见女性比男性更需要注意补肾.那么,女性吃什么补肾呢? ...

长寿健康之家大家有没有感觉这几天气温没有之前那么高了,而且到了夜晚还有点吹秋风的感觉,白天和晚上温差开始变大了. 这是因为,明天我们就要出伏了. 今天是8月19日,末伏的最后一天.明天到9月23日 ...

滋阴的中药很多,需要辨证用药,比如滋阴潜阳可服用龟甲:滋阴补血,生津润燥可服用桑葚:滋补肝肾,乌须明目可服用女贞子:养阴生津,润肺清心可服用麦冬:养阴润燥,生津止渴可服用玉竹:养阴清肺可服用南沙参等. ...

今日春分,不懂规矩要吃亏!牢记这几点,春季少生病~ 春分 2021年春分时间 3月20日17:37:19 农历二月初八星期六春分的到来,是昼夜平分.寒温各半的时期,气温忽高忽低,肝肾.心脑血管疾 ...

2021年5月5日星期三农历:三月廿四立夏,是夏季的第一个节气,是夏天的开始. 人们把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气. 立夏习俗尝新苏州有&qu ...

2021年5月5日星期三农历:三月廿四立夏,是夏季的第一个节气,是夏天的开始. 人们把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气. 立夏习俗尝新苏州有&qu ...

春天万物复苏,阳气生发,养生也应该遵循顺时应季的原则,理顺身体,把冬天进入体内的寒邪排出,生发阳气,为接下来一整年的消耗做好储备. <黄帝内经>中说到:"春三月,此谓发陈,天地俱 ...

今天为大家推荐一个高级营养师的公众号,她每天早晨7点分享简单实用的[食疗方法],让您吃出健康.吃出长寿!

冻笔新诗懒写, 寒炉美酒时温. 醉看墨花月白, 恍疑雪满前村. --唐·李白<立冬> 明天是立冬,这里提前祝所有新老朋友:立冬安康,快乐每天! 2020年立冬时间 11月7日19:31 农 ...

春天养好肝,整年少生病.中医一贯提倡"春养肝".春天肝气抒发,肝阳旺盛,在春天养好肝,能够把身体淤积的很多病邪都排出体外.在饮食上,要增甘少酸.因为酸入肝,但如果此时多吃酸,反而会 ...

马上又是立夏了,最近很多家长和我说,孩子们开始不爱吃饭,晚上睡觉开始不踏实了,节气管的还是紧的啊. 为了应对这些情况,顺应天时,今天说一说立夏的节气推拿.我的配穴基本基于我自己的经验,可能和书上的不太 ...

来源: 山东教育电视台冬天气候干燥,孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮.皮肤干裂.毛发脱落的症状,让妈妈们很是担心. 应对干燥的天气,补充水分很重要,除了平时多喝水,还可以多给孩子吃这些水果! 1 梨梨 ...

今日春分，全家一定要这么吃！养肝气、睡得香了，全家少生病