致每一位跑者：跑步，最重要的就是坚持！ / 开普饭

为什么越来越多的人加入到跑步训练中来呢?就拿笔者来说吧,刚开始跑步训练是为了瘦下来,坚持慢跑2个月时间,小编的体重下降了6斤左右. 而如今小编坚持跑步是为了强身健体,抵抗衰老速度,拥有更好的身体状态, ...

梁东方当跑步如同走路的时候,跑步才是健身的. 这句话有两层意思,第一层是说跑步作为一种身体运动方式和走路一样自然,没有喘息,没有汗流浃背,没有疼痛不适.在这样的跑步过程中随时都可以停下来,停下来说话 ...

跑步是一项低门槛的运动项目,很多人都尝试过跑步,但是很多人坚持不下来,中途退出了. 长期坚持跑步的人,是格外遭人嫉妒的,因为别人做不到的事情,你却做到了.在跑步中可以收获到各种各样的好处,只有坚持跑步 ...

如果你问一个热爱跑步的人:你觉得跑步的乐趣在哪里?我想他一定会给你说很多很多跑步带给他的一些改变,这不就有一位跑友谈跑步的乐趣,真是说到心坎上了!很有共同感,来一起看看吧! 对于个人而言跑步是一项孤独 ...

今天要说的是件沉痛的事,希望点开文章的你能够认真阅读全文,而不是一昧的否定跑步好处或是无视善意劝告. 据帝都九霄以及跑友群消息,5月4日早上8点多,一名跑友在奥森跑步时突然猝倒.随后,现场其他跑友迅速 ...

生命不息,运动不止.沐浴着春天的温柔,足踏着春风的旋律.2021年3月20日周六下午四点,在美丽的龙王庙公园,汝城县路跑协会又迎来了第7次例跑的活动.下午4点钟左右,在龙王庙公园门坊前,早就聚集着一群 ...

父母存在的意义: 不是: 给予孩子舒适和富裕的生活-- 而是: 当你想到你的父母时,你的内心会充满力量,会感受到温暖!- 从而: 拥有克服困难的勇气和能力--- 以此: 获得人生真正的乐趣和自由心安- ...

网络上有个问题,"有哪些事情是你生孩子时应该知道的,却没有人告诉你?"对我来说,有很多很多,哭了就不抱.把尿.不会喂奶,打手...... 而有些错误,我觉得我一辈子都没办法在别人面 ...

北京日报客户端5月23日消息,22日在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,截至23日3时,已发现16人遇难,还有5人失联正在救援中.这项比赛是怎样的一个赛事 ...

跟操盘手学习,精通各种实战技术,实现稳定获利,大家好,我是你们的振弘老师,上节课主要先讲了这个支撑和压力技术的一些要点,按照上节课的节奏,我们先讲均线的支撑和压力. 大家应该了解了,前面我们给大家讲了 ...

致每一位跑者：跑步，最重要的就是坚持！