夏季养生有三“通”！ / 开普饭

冬天是寒冷的季节,很多人都早早的穿上了棉鞋,但有些人到了冬天也有出脚汗的烦恼,棉鞋也不敢穿,为什么这么冷的天还脚出汗呢?冬天脚出汗怎么办? 冬天脚出汗的原因有哪些? 1.有些人的足部汗腺比较丰富,比较 ...

炎炎夏日,酷热难耐,我们到底该采用什么方法消暑效果会更好呢?随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?我观察到,不少人喜欢用冷饮.空调来消暑降温,却不知夏天虽然天气炎热,身体 ...

喝冷饮,吹空调,洗凉水澡--到了炎热的夏季,很多人都会这样"凉"着过日子.其实,夏天,我们应该以热制热. 喝热茶如果说冷饮会让你有一时之快,那么热茶才是真正的解渴消暑圣品.因为冰 ...

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌.霉菌分解下产生秽臭.出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发. 一.要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子. 二. ...

中医认为"通则不痛,痛则不通",我们的身体有着精准的循环机制,摄入食物与排出废物都遵循一定的规律,如果哪条"通道"堵住了,问题也会随之而来.现在正值夏季,养生不 ...

三鲜 1.苋菜含有丰富的蛋白质.脂肪.糖类以及多种维生素和矿物质,是一种营养价值极高的蔬菜.夏天多食苋菜不仅能增强体质.提高机体免疫力,还有减肥排毒.补气养血的功效. 2.黄瓜黄瓜水分大,口感清新 ...

芒种,六月六日,太阳黄经为75度.农历书记载:"斗指已为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也".就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷.黍.稷等.芒种也是种植 ...

男性到了中年以后,随着年龄的增长,身体的体能和体质都会较年轻人弱一些,到了夏季,由于天气火热,更应该注意日常的保健与养生,那么中年男人夏季如何养生?中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦 ...

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法. 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火 ...

自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 高温对外出的人们真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究"春生 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

自从立夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 中医讲究"春生夏长,秋收冬藏",我们更要将夏季养生提上日程! 夏 ...

现在正式进入了酷热的夏天,很多地方的气候特点,那就是夏季多雨.尤其南方的朋友,最近可谓是"湿热交加"啊. 就我们的身体来说,夏天明显的变化是什么? 是不是经常觉得自己身上油腻腻的? ...

夏季养生有三“通”！