中国人吃盐严重超标！4 个控盐技巧，建议现在学会 / 开普饭

火锅.麻辣烫.辣子鸡.水煮牛肉.螺蛳粉--这是你可能喜欢的食物.对你来说,它们的共同特点是好吃.只是对你的身体来说,它们的共同特点是鲜香浓辣,辛辣味觉的基础是不少的盐,而高盐给了身体很大压力. 那不高 ...

过量吃盐给我们身体带来的危害,证据确凿. 不仅会增加钙流失.高血压.心脏病和脑卒中等疾病的风险,更严重的还可能引发胃癌.高盐(钠)饮食,已经成为中国的头号饮食杀手. 世界卫生组织 (WHO)建议,每天 ...

"我吃的盐比你吃的饭还多!" 从小时候开始, 家中长辈在教育我们的时候总爱这么说. 但是其实,盐吃多了未必就是好事! 据统计,全球有1/3的人口盐摄入量超标,中国人吃盐尤其厉害.如 ...

这些"盐值"超标的食物,千万别多吃中燃慧生活 2021-08-20 很多前辈教导年轻人,会说"我吃过的盐,比你吃过的米还多."虽然有点夸张,但是中国人一辈子吃 ...

编者按:中国是一个高血压和脑卒中发病率高的国家.钠摄入过多,钾摄入不足,高钠/钾摄入比是中国高血压的重要危险因素.近日,北京人民医院孙宁玲教授等发表中国盐与高血压健康行动(CASH)项目调查数据显示, ...

盐是生活中的必需品,在生活中是不可缺少的,因为人们吃盐不仅仅是为了给食物调味,吃盐是为了补充体内钠元素,维持体内渗透压平衡.如果每天不吃一点盐,就觉得乏味,还会出现血压下降,心率加快,四肢发冷等症状, ...

现在看来,在对华问题上,拜登跟特朗普是一个尿性.而且,只不过,在某些方面,拜登比特朗普更加阴险而已. 当地时间5月6日,拜登在路易斯安那州查尔斯湖市发表演讲时,再次强调,"中国人正在吃我们的 ...

来源:养生中国在物资匮乏的年代,猪油不仅是美味的代表,更是中国人主要的膳食油脂. 但是,近些年来,猪油突然间成了"不健康"的代表. 猪油,不是三高元凶! 很多人排斥猪油是因为其饱 ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫. 酸菜鱼 .自制火锅 ...

中国人吃盐严重超标！4 个控盐技巧，建议现在学会