年轻的你，睡眠有障碍吗？ / 开普饭

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授什么是焦虑症焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安,泛化的担心.思虑,伴见自主神经功能紊乱及运动性不安. 焦虑症的症状 1.精神症状精神上的过度担心是焦虑 ...

文章来源:中华精神科杂志, 2021,54(1) : 62-65 作者:张一凡雷洋洋袁宁摘要光照治疗作为一种安全.绿色的物理疗法,已经在多种精神障碍的治疗中进行尝试并取得进展,但机制尚不明确. ...

上次给大家讲解了OSAHS的定义.危险因素.临床特点及病理生理,本次接着给大家讲解睡眠呼吸障碍的康复治疗. 改变生活方式运动疗法与运动处方 ACSM推荐的"FITT"框架适用于慢 ...

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)主要是由于上呼吸道解剖结构狭窄致夜间反复发生呼吸暂停或呼吸不全,造成低氧血症.高碳酸血症,进而损害多种脏器功能的慢性综合症.临床表现主要包括嗜睡.头痛.打鼾等,常 ...

失眠者经常幻想,如果时光可以倒流,回到没有失眠前的状态该多好啊,没有经历过失眠的人,又怎么能体会到失眠者的痛苦体验呢? 很多事情,只有经历了知道后悔,然而世界上唯独买不到后悔药,我们无法回到过去,只能 ...

本公众号每天分享一篇最新一期Anesthesia & Analgesia等SCI杂志的摘要翻译,敬请关注并提出宝贵意见睡眠呼吸障碍患者择期手术后发生主要心脑血管并发症的风险:回顾性队 ...

近日,总部位于伦敦的睡眠呼吸障碍创新疗法科技公司 Signifier 宣布完成 3500 万美元 D 轮融资,本轮融资由 Segulah Medical Acceleration.Angelus Ve ...

睡眠呼吸障碍的饮食睡眠呼吸障碍的饮食:戒烟酒,睡前勿饱食.

睡眠呼吸障碍的保健睡觉取右侧卧位.肥胖者要减肥或是控制体重.

年轻的你，睡眠有障碍吗？