紫薯豆泥沙拉，颜值美味双爆棚，香甜可口，好吃还能瘦 / 开普饭

一款简单易做的日式土豆泥沙拉,无论口感和视觉上都是小清新,搭配沙拉酱.酸奶.果酱等等,想怎么搭配就怎么搭配,既是主食又是甜品,营养又开胃.易消化,老人孩子都爱吃. 主料:土豆配料:胡萝卜煮熟的鸡 ...

紫薯因其瑰丽的天然色泽和甜糯口感成了我家一年四季的常备食材.不管熬粥,还是做成各种糕点馒头,不仅颜色绝美.味道香甜,而且很健康哦-紫薯,富含花青素,花青素是天然强效的自由基清除剂,预防多种疾病:同时紫 ...

紫薯很"养生" #戳这里了解紫薯的健康益处# 但口感不如红薯甜软很多人会觉得直接吃太干噎得慌优秀的紫薯当然有优秀的吃法只要稍加"折腾" 就能变成美味. ...

近些年来,为了健康,有品位的吃货中掀起了吃粗粮的潮流.在各类粗粮中,我们最熟悉也最喜爱的莫过于红薯了.特别是冬天街边的烤红薯,甜甜软软,烤得流油,别提多诱人了! 除红薯外,这两年,紫薯也悄然走入人们的 ...

夏尽秋来,金风渐至,转眼我们迎来了"立秋"节气.俗话说"一场秋雨一场寒",接连的几场雨似乎给这个炎热的夏季拉上帷幕,凉爽的秋天即将到来.不过南方的秋天可没那么简 ...

一碗淀粉,一个紫薯,教你做道家常美味,香甜软糯,好吃又好看!紫薯是我们日常生活中常见的食材,营养丰富,除了具有普通红薯的营养成分之外,还富含硒元素和花青素.今天给大家分享一道用紫薯做出来的家常美味,一 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

这早餐不用揉面,酥的掉渣,关键还不长肉,5分钟搞定,孩子爱吃.冬季,是各种薯类的季节,例如红薯.芋头.山药.紫薯等,趁着季节要多多食用才行呀.这不今天给大家推荐个用紫薯做的懒人早餐吧,不仅好吃还特简单 ...

早餐对我们来说真的太重要了,尤其是在天冷的时候,早上一定要吃饱吃好,才能应对寒冷,有精力应对一天到工作和学习.说到早餐很多人的要求很高,不但要颜值高,口感棒,还要非常的有营养,想要做到这几点就有一定难 ...

辣炒丝瓜皮材料:丝瓜皮200克,小尖椒3只,蒜瓣2个,小葱8根,姜片8克,盐1克,蔬菜精1克. 做法:1.丝瓜皮洗净后切菱形块,小葱切段,小尖椒斜切段,蒜瓣切片. 辣炒丝瓜皮的做法步骤: 2.热锅冷 ...

紫薯豆泥沙拉，颜值美味双爆棚，香甜可口，好吃还能瘦