失眠的“七个秘密”，医生不愿多透漏，告诉... / 开普饭

李大姐今年36岁,但是整个人看起来特别苍老,长出了很多白头发,整个人气色都比较萎黄,而且记忆力特别差,总是丢三落四,原来李大姐就是从近几年来才开始这样的,之前并没有这种情况,主要是因为最近总是睡眠不好 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

关于失眠,医生不愿意公开的7个秘密: ①肝火过旺--凌晨1-3点自然醒伴随表现:眼睛干涩.视线模糊.口干口苦口臭.情绪暴躁: ②肺气不足--凌晨3-5点自然醒伴随表现:鼻炎.皮肤干燥.毛孔粗大 ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

这13个关于失眠的冷知识,医生都不愿公开,建议收藏,错过就可惜了! 好睡眠的标准公开,对照一下,你算不算好睡眠: 1.能在10-20分钟入睡,入睡时间长期小于10分钟: 2.睡眠中不醒或偶尔醒来( ...

这7个关于失眠的冷知识,医生都不愿公开,建议收藏,错过就可惜了!睡前一个小细节,一觉睡到大天明 1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首-- ...

医生不愿公开的10条个皮肤秘密,收藏起来~ 1.香蕉捣碎+牛奶--涂抹在脸上,20分钟洗掉,皮肤会变得光滑细腻: 2.鸡蛋清+蜂蜜搅拌--可以使皮肤变光滑,减少皱纹的产生: 3.牛奶+姜黄粉--混合后 ...

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失眠的“七个秘密”，医生不愿多透漏，告诉...