如何做到每天有效学习/工作12小时，同时还精力充沛 / 开普饭

7 Q:定了坚持的目标,可有时总拖到最后,做不了又会愧疚,该怎么解决? A:1)看看目标是不是制定得太大了. 比如看了一句金句,一篇鸡汤文,或听了一场演讲,就热血沸腾,立志要做到XXXX,但超出了自己 ...

36氪的朋友们 · 昨天关注你是否有过月初制定计划,你觉得安排合理,月末却发现根本做不完?你是否一直想做好某一件事,却总是开始不了?你是否下班回家想陪陪男女朋友,猫猫狗狗,但你却累得要死,总是想 ...

这是会凤精力管理的第5篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理! 这两天,央媒曝光了一位清华学霸的计划表,瞬间冲上了热搜. 凌晨1点睡觉,凌晨6点起床,6点40开始学习. 根据清华大学的官博介绍,这份 ...

你会不会有这样的时刻:看了励志大片,准备每天开始晨跑,但是第二天早上却起不来?工作忙,节奏快,没有时间运动,下班回家只想葛优躺?每天晚上睡不着,白天却只能靠浓茶咖啡提神? 要改变这一切其实需要做一件事 ...

精力充沛方: 远志5克,益智仁5克,伸筋草5克三味药泡水喝可使人记忆力提升,精力充沛,能耐劳作.

每天只睡6小时是怎么保证一整天精力充沛的?其实很简单,做好精力管理的关键不是方法,而是习惯.这篇文章2700字,预计花5分钟读完,带你学习精力管理,拥有精力充沛的一整天. 作者 | 马成智编辑 | ...

前几天有读者问起来,为啥小号每周五没有更文了. 其实最近特别忙,几个事儿积在一起. 一个是手里新来了几个一级市场的项目说明书,我在研究有没有值得投资的,也在体会整个市场风格的变化: 另外一个是在看几本 ...

张启发博士生导师,中国科学院院士张启发,1953年12月出生于湖北公安,华中农业大学教授 ,博士生导师,中国科学院院士,美国科学院外籍院士,第三世界科学院院士.作物遗传育种和植物分子生物学家,现任 ...

在这样一个高强度.高密度的工作状态下,很多企业家依然保留了自己的兴趣爱好,有的养生,有的怡情,但大都是乐在其中. 来源:中国企业家杂志(ID:iceo-com-cn) 这个APP上彩宝玉石品质好,款式 ...

正常情况下,你拿到的薪资是和你的付出是成正比例的.也就是说你现在的工资水平是和你的工作时间和工作能力以及工作经验是有直接关系的.年薪30万,也就是每个月是2.5万,一天差不多是800元的收入.一天工作 ...

员工维护正当权益,应当于法有据,依法进行. 一.明确企业违法行为. 一是违法增加员工工作时间.根据我国<劳动法>规定,国家实行劳动者每日劳动时间不超过8小时,平均每周不超过44小时工作制度 ...

每个人的生活方式都不一样,我们不能拿自己的生活方式来评价别人,毕竟各有各的活法.现在经常有人拿玩游戏赚钱与打工上班的对比.大部分人是不支持全职玩游戏赚钱,说玩游戏没有出路,缺少社交活动,他们都认为只有 ...

80后小夫妻倾其所有想救患病儿子,老母亲想帮一把,未料摔伤了在黑龙江省齐齐哈尔市甘南县的一处老屋内,64岁老人王月芹前一天晚上拾荒时不慎摔伤,正坐在床上揉腿.由于老人年纪大了,加上她患有小儿麻痹症, ...

保安每天工作12个小时,这实际上是很有争议的话题.大多数人都知道,我们实行每天8小时工作制,8小时工作制之外属于延长工作时间,应当按照规定程序征求职工同意,并对于延长的工作时间支付150%的加班费.如 ...

如何做到每天有效学习/工作12小时，同时还精力充沛