跑步百利唯伤膝，一双好跑步鞋让你的膝盖更强大！ / 开普饭

人过而立,每次体检都会增加点新的毛病,痛定思痛,决定跑步锻炼身体,开始穿着李宁的跑鞋,尼玛,跑的脚很累,有木有, ,在SMZDM混迹了一段时间,看了很多运动经验,决定入手一双跑鞋,对于初级选手,没必要 ...

户外活动的参与人群越来越多了,会出门走走的人比以往更多一些,但是和过去最大的差别是:现在所谓的户外活动除了登山之外,更多的人是从事骑行.生态观察或是深入乡野的深度自助旅行,甚至是出国自助旅行. 除了服 ...

穿戴服饰之类的,舒适护体就好,千万别主次不分. 为了臭显摆,让脚丫子活受罪?笑话!像那种提着AJ光脚淌水的行为,真的蛮滑稽:而大夏天裹着潮酷的靴子摆pose的事儿,只有我的模特才会做,前提是在空调房. ...

这几年伴随着跑步热潮,有关跑步的信息像雨点般砸向我们,跑步和打篮球也成为运动爱好者口中两大时尚热门话题,自然少不了对跑步.打篮球穿什么鞋合适的议论,不少小白因此产生困惑,篮球鞋究竟能不能当跑鞋穿?打篮 ...

随着气温升高,考验着每一位跑者的「夏训」也即将来到.接下来的几个月,每个人都有自己的训练计划,作为一个跑了10200公里,并穿过15双跑鞋小有经验的跑者,我认为坚持训练最重要的必须是一双靠谱的跑鞋. ...

在遇到必迈之前,我总是相信外国的某些大牌最适合穿起来跑步,结果不是扭脚就是不舒服,勒得我脚踝脱皮,脚底起泡.最奇葩的是,几千块的鞋居然穿几次就被磨坏了? 一气之下,我买了一堆跑鞋来做测评,还有一款名为 ...

为什么有人会说:跑步百利唯伤膝?

今日豆瓣评分8.8分,357人评价内容简介本书由慧跑联合创始人戴剑松.郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶.本书以普通大众能看得懂的语言,图文并茂地讲解了科学.靠谱的跑 ...

前两天写了一篇坚持跑步是改变一个中年人最低的成本的文章,很多网友留言:明天开始跑步了.但有这样一条留言让我有些伤感:"自己坚持跑步四年多,然后去医院花了11万换了个德国人造膝盖,医生告诉我, ...

膝痛原因多养护要趁早赵畅介绍,临床上1/3因骨.肌肉问题的求医就诊都与膝关节相关,而大约有25%的成年人曾遭受膝关节疼痛的困扰,如果是专业运动员,这个比例可以超过一半. 膝盖相关的急性疼痛,病因有 ...

发布时间:2021-06-09 15:33:09 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年6月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵旻暐.主题是<且练 ...

"跑步伤膝,登山损膝",平时不喜欢运动的人,常将此话作为偷懒的借口.但美国运动医学学会<ACSM运动测试与运动处方指南>指出,运动可以减轻关节炎的痛感.维持受累关节周围 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

俗话说一年之计在于春,眼下又到了户外健身活动的好时节,公园.广场.随处可见锻炼者的身影.对于上班族而言,跑步应该是最方便的锻炼方式.但关于跑步的常识,你了解多少?跑步如何不损伤膝盖?下面,经济日报-中 ...

跑步百利唯伤膝，一双好跑步鞋让你的膝盖更强大！