春季养肝，睡比吃重要 / 开普饭

2021-08-13 12:20:27 来源: 医疗科普小百科现在已经立秋了,秋天马上就到了,秋天气候多变和干燥,在干燥的气候下,人们特别容易生气,心烦意乱,情绪失控.肝病患者在秋天养肝护肝必不可少 ...

最关注您健康的广东省中医院昨天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所 ...

春季万物复苏,正是养肝的最佳时节.肝脏是人体重要的器官,具有分泌胆汁.代谢功能.凝血功能.解毒功能.吞噬或免疫作用,所以肝脏健康很重要.然而当下快节奏的生活节奏,往往让我们忽视了对肝脏的保护,不良的饮 ...

春生夏长, 秋收冬藏, 春季五行属木, 五脏属肝, 为一年当中阳气始发的季节, 春季膳食以养肝舒肝.理气健脾为主, 以护阳气的生发. 我怀疑你听不懂但是我没有证据医学指导:广州医科大学附属肿瘤医院 ...

在春天,肝气开始旺盛起来.如果不注重肝脏的养护,就会对肝脏造成损伤,还会使面色暗淡.神情倦怠,从而很显老.所以想要气色好,就应该养好肝脏. 下面几点可以自测肝脏还是否健康: 1. 口臭若在早 ...

春季养肝,睡比吃重要春天是养肝的季节,春分之后昼长夜短,更应早睡早起,抓住夜晚的黄金睡眠时间来养护肝脏. 另外,规律生活,节制饮食,特别是不抽烟.不喝酒,可以保护肝脏少受损伤.

调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题. 要想护好肝,必须知道肝脏"最想要"的是什么. 肝是人体的"化工厂",一旦肝脏出现问题,有毒有害物质就容易在体 ...

春雨绵绵.春风和煦春天,也是养生的好时节! 上海市第七人民医院药学部医生辛蓓玮介绍,根据中医五行理论,肝与自然界的春气相对应,肝属木,具有生长.升发.条达舒畅等属性,与春季万物复苏.阳气生发相适应. ...

蜂蜜是公认的"保健圣品",如果每天喝一杯蜂蜜的话,对于女性朋友来说可以起到美容养颜的效果,同时也可以达到润肠通便的效果,而且蜂蜜当中还有多种营养元素,能够缓解口腔溃疡,起到杀菌止痛 ...

中医认为,脾胃是后天之本,是气血化生的根源,脾胃虚弱则百病丛生. 而春天属肝,肝旺容易克脾,导致脾虚,出现疲乏倦怠.头痛.便秘.消化不良等情况.因此,春季养生除了要养肝,还需要健脾! 脾位于中焦,腹腔 ...

春季养肝，睡比吃重要