【小知识】春季养肝睡更重要 / 开普饭

在生活中我们可能遇到许多的肝病方面的知识误区,让我们一起纠正一下常见的关于肝脏方面的错误知识! 1.误区一--肝炎的患者千万不能接触肝炎的患者在平常的拥抱,接吻与其他人正常交谈的过程中,不会发生传染 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

"这3个"午睡小知识,"学生党"千万要注意,不要当成"耳旁风"! 1.饭后不能马上睡觉.在我们的学校生活中,中午的休息总是很短暂的,很多同学 ...

春季养肝,肝气不舒就容易失眠,睡前两个动作,让你安睡一整晚! 好生气睡不着或者睡着了凌晨1点-3点醒,一般是肝气不舒的表现. 可以睡前做两个动作: 1.转体,先拉开上身肝胆经3-5分钟. 2.敲大腿两 ...

"医生,我爸爸这两天情况怎么样?"时间已是中午十二点半,小吴(化名)等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室.他的声音有气无力,而且面容憔悴.他的父亲不久前刚被查出晚期肝癌,现在正接受住 ...

春季保健小知识∣健康生活小常识∣春季养生春季来临,很多人都想赶紧逃离繁重的冬天,走进轻快.美好的春天.但其实春天有很多保健的小知识需要注意. ①"春捂秋冻",注意保暖.春季温度波 ...

春季中医饮食养生早春吃点葱姜蒜阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒.根据"春夏养阳"的理论,此时可适当吃些葱.姜.蒜.韭菜.芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分 ...

春季注意保护好肝脏尤为重要.春季人体肝气旺盛而升发,乃养护肝脏最佳时机,在春天养肝,会达到事半功倍的效果.针对如何科学养肝: 注重合理饮食青色属木,入肝,具有舒肝.强肝的功能,能消除疲劳.防范肝疾. ...

【小知识】春季养肝睡更重要