春季养肝，少酸多甘，早睡早起养肝气 / 开普饭

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立春过后,气温.日照.降雨开始趋于上升.增多.养生也应该顺应天地之气的变化,注意养肝护肝. 早睡早起,以养肝气.春天阳气开始生发.白日渐长,万物开始复苏."肝属木,应于春季",肝气 ...

春分节气就要到了,这个节气的到来,意味着白昼将变长,慢慢进入昼夜平分的情况.在这季节更替的时候,人们必须要做好保健措施,否则身体无法适应季节的变化,很容易生病的. 春分节气的特点春分节气到了以后,北 ...

读经典,领略古人智慧. [原文]春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 春 ...

养生,即是调摄保养自身生命,古代又称养生为"摄生"."保生".中医讲究治未病,即未病先防,认为增强正气可以从顺应自然.养性调神.体魄锻炼.调摄饮食等方面入手. ...

一年之计在于春,春季是万物复苏,万象更新的季节,也是顺应时节调整饮食的重要时点.春季饮食和其他季节有什么不一样呢?春季饮食要"少酸多甘",也就是说少吃些酸味的食物,多吃一些甘味的食 ...

我们把心爱的人称为"心肝宝贝",说明了肝脏的重要地位.肝脏作为人体内最大的内脏器官,担负着排毒.造血.分泌胆汁等诸多功能,可以说是人体的化工厂. 中医认为"春养肝,夏养心 ...

关于春季饮食养生,最著名的是唐代孙思邈说的"春日宜省酸,增甘,以养脾气",意思是少吃酸,多吃甘,关键是健脾.这句话看似和中医所提倡的"春季养肝"有所矛盾.既然是 ...

肝疲劳是肝硬化前兆早睡早起养肝 [大成报记者曾钰庭/报导] 肝病初期是无声无息的,加上仪器也很难诊断出来,才会造成一发病就到了很严重的地步,也因此台湾三百万个肝炎带原者个个都是肝硬化.肝癌的候选人,甚 ...

供稿:深圳市中医院院办正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 深圳市中医院"药膳食疗"栏目,为您推荐养生良方,助您元气满满, ...

来源:家常菜美食小窍门春回大地,万物复苏.正所谓一年之计在于春,春季是调整饮食的重要时点.春季饮食讲究"少酸多甘",何为甘味的食物?有人说:就是甜食!不全对.有甘甜的味道,又能 ...

来源:市井觅食记 2021-03-10 21:58:37  "最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都".初春已到,大地回暖,万物复苏,到处都洋溢着春的气息.正所谓一年之计在于春,春季作为 ...

郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任,黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会委员.从事针灸临床工作20多年,擅长运用针灸.中药方法治疗脑血管病. ...

春季养肝，少酸多甘，早睡早起养肝气